秋季水果都有哪些水果
秋季水果都有哪些水果，大家都知道，水果应季的最好，应季的蔬菜水果是自然生长成熟的，它们最有营养最香甜，那么秋季水果都有哪些水果。
秋季水果都有哪些水果1
1. 梨：
缓解秋燥
在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。
梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
2. 葡萄：
消除内热
葡萄全身都是宝，尤其是葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。葡萄还富含矿物质和类黄酮，可抗衰老，并清除体内自由基，防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
3. 柠檬：
美白肌肤
柠檬有着“柠檬酸仓库”的美誉，除了含有大量的柠檬酸外，还有烟酸和有机酸，有很好的杀菌作用。它含有丰富的维生素C，可美白肌肤。
4. 香蕉：
促进肠胃蠕动
香蕉润肠，能够促进肠胃蠕动。香蕉还是抗抑郁的良果，欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“快乐激素”，能够减轻压力，解除忧愁。
5. 龙眼：
补充热量
因为夏天的时候天气比较热，人体消耗了很多的热量，吃龙眼能补充热量。龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用。
6. 哈密瓜：
解暑
《本草纲目》中记载：甜瓜起到“止渴、 除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮”之功效。立秋后，西瓜渐渐淡出人们视野，哈密瓜挑起了“当家瓜果”大梁。哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。
7. 大枣：
养血安神
大枣味甘性温，是补中益气，养血安神的佳品。新鲜的大枣中含量丰富维生素C，都说：“一天三个枣，人就不会老”。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。
8. 石榴：
补充水分
石榴含有丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。
9. 苹果：
防心脑血管疾病
苹果性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的.健康保护神。苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。
10. 猕猴桃：
帮助消化
猕猴桃含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。其丰富的膳食纤维还能够促进心脏健康、帮助消化。
如何吃水果更健康？
1
建议白天吃
晚上代谢活动相对比较少，代谢量也比较小，而有些水果的含糖量并不低，储存起来可能会导致发胖。所以建议白天吃水果，因为这是人体营养需求最旺盛的时候。
2
两餐之间吃最好
水果在两餐之间吃是最好的，饭前吃水果会影响食欲；饭后吃水果，会影响消化尤其是肠胃不太好的人，建议饭后1小时再吃水果。因此水果在两餐之间吃，既保证了营养的吸收，又避免了空腹对脾胃的刺激。
3
控制好量
寒性水果摄入过多引起胃寒、拉肚子；热性水果容易造成上火；即便是温性的水果，摄入过多会导致营养不均衡。此外过多摄入水果也会导致主食、蛋白质等其他营养素摄入较低。比如：每天吃橘子不能超过3个。
4
烂一点都不能吃
水果放久了忘记吃，会有一点点腐烂的部位，许多人会把腐烂的部分挖掉再吃，以为这样没什么问题。其实不对，因为烂了的水果产生的展青霉素能扩散到果实的其他部位。所以，把霉变部位去除再食用也不安全。
秋季水果都有哪些水果2
大枣：果期为8-9月份，成熟后为红色，长卵圆形、矩圆形。
苹果：果期为7-10月份，果实表皮多为粉红色和黄色。
石榴：果期9-10月份，近球形，里面有多粒种子，外种皮可食用。
柚子：果实在9-12月份成熟，厚果皮，有瓢囊10-15瓣。
山楂：9-10月份成熟，果皮上斑点。
其他：柿子、板栗、葡萄、猕猴桃等。
大枣
大枣的成熟期为秋季，大概时间为8-9月份，果实为长卵圆形、矩圆形，大枣的直径为1.5-2cm左右，刚长出来时为绿色，生长成熟会变为红色，如果采摘不及时，颜色会更深，从而变为红紫色，甚至是会开裂。大枣的果皮为肉质，厚，里面具有一个果核。大枣也分不同的品种，如七月鲜、鸡蛋枣、梨枣、晋枣、赞皇大枣、秦枣1号等。
苹果
苹果是常见的水果，它的花期为春季4、5月份，果期为7-10月份。苹果树的寿命长，种植后能存活15-50年的`时间，大部分品种成熟后为红色，也有的品种为黄色。它是一种异花授粉的植物，大多数的苹果品种自花无法结实。常见的苹果品种有红富士、黄元帅、嘎啦、红将军、乔纳金、红星、红玉、金冠、津轻等。
石榴
石榴的果期为9-10月份，果实为近球形，直径在6-12cm之间，有着厚果皮，里面有多粒种子，呈白色、红色，外种皮可以食用，多汁，内种子则无法食用，为骨质。石榴品种有安石榴、牡丹石榴、峄县软仁石榴、泰山大红石榴、临潼天红蛋石榴、临潼粉红甜石榴、乾县御石榴、青皮软籽石榴等。
柚子
柚子果期是在9-12月份，果实为圆形、扁圆形、梨形、阔圆锥状，有厚果皮，海绵质，里面有瓢囊10-15瓣。柚子的果实可以直接食用，也能加工成果酒、果汁、果酱以及罐头等。有多个品种，如化州橘红、沙田柚、文旦、坪山柚、金香柚、金兰柚、安江香柚、晚白柚等。
山楂
山楂果期为9-10月份，果实为近球形、梨形，深红色，上面具有斑点，果实中有3-5个小核。山楂主要分布在我国的北方地区，如山东、河北、山西、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古等地区。山楂的作用很广泛，可直接吃，也可加工成山楂条、山楂卷、山楂酱、果丹皮等食品。
其他水果
秋天的水果有很多种，还包括柿子、板栗、葡萄、猕猴桃、柑橘、甘蔗、火龙果、木瓜、芭蕉等水果。
秋季水果都有哪些水果3
秋季水果有：
1、苹果：
苹果是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。苹果树开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4-5月份。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实。
2、葡萄：
葡萄为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。
3、柚子：
柚子果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，果皮甚厚或薄，海绵质，油胞大，凸起，果心实但松软，瓢囊10-15或多至19瓣；种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形，单胚。花期4-5月，果期9-12月。
4、石榴：
石榴浆果近球形，径6—12厘米，果皮厚，顶端具宿存花萼。种子多数，乳白色或红色，外种皮肉质，可食，内种皮骨质。花期5—7月，果期9—10月。
5、柿子：
柿树是深根性树种，又是阳性树种，喜温暖气侯，充足阳光和深厚、肥沃、湿润、排水良好的`土壤，适生于中性土壤，较能耐寒，但较能耐瘠薄，抗旱性强，不耐盐碱土。柿树多数品种在嫁接后3-4年开始结果，10-12年达盛果期，实生树则5-7龄开始结果，结果年限在100年以上
