北方应季水果有哪些
北方应季水果有哪些？俗话说，应季的水果蔬菜比反季节的额蔬果蔬菜的营养价值要高得多，而且没有那么多添加剂，最重要的物美价廉，下面小编分享北方应季水果有哪些？
北方应季水果有哪些1
1、一月份应季水果是芦柑，草莓芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。
2、是一月份水果的佳品。
3、果皮可以晾干冲茶。
4、草莓中含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等微量元素，素有“水果皇后”之称。
5、其中，草莓中富含的维生素A和胡萝卜素可以保护视力，因此经常食用草莓对身体健康具有一定的帮助。
6、二月份应季水果是圣女果、荸荠圣女果含有番茄红素，具有补血养血之功效，是增进食欲、延缓衰老的佳品。
7、荸荠也就是马蹄正是冬春季挖出贩卖的'水果之一。
8、中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化。
9、营养学认为，马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。
10、三月份应季水果是菠萝菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张,减少疲劳，增强肌体的免疫能力。
11、四月份应季水果是山竹山竹具有清凉解热的作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。
12、五月份应季水果是桑葚、枇杷桑葚性寒，补血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。
13、枇杷在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，是“果木中独备四时之气者”。
14、由于产地与品种不同，枇杷的成熟时期也不一样，福建、云南等地的早熟品种在三月份就已上市，江南等地主要在五月成熟。
15、自然成熟的枇杷清醇甘甜，具有润肺止咳的功效，可炼制川贝枇杷膏。
16、六月份应季水果是樱桃、荔枝樱桃性温，具有补气调中的功效，健脾开胃，美容养颜。
17、荔枝同樱桃一样地美容健脾作用，还可补脑健身，含有丰富的维生素成分，可增加肌体的免疫能力。
18、这两种水果都不易多吃，易上火。
北方应季水果有哪些2
冬天应该吃什么当季水果
面对即将来临的冬天，可以吃的当季水果有橙子、橘子、苹果、冬枣、菠萝等。其中橙子含有丰富的维生素C，还能缓解咳嗽，而且这个季节的橙子比较甜。这个季节的橘子也很甜。
苹果的果熟期比较长，一般在七月到十一月之间，因此这个时候的苹果是最甜的。苹果不仅含有丰富的营养素之外，还可以帮助减肥，最好是连皮一起吃掉。
菠萝的采收季节比较多，分为春果、正造果、秋果、冬果。菠萝一年四季各采收一次，分别是4-5月一次，6-7月一次，10-11月一次，12-次年1月一次。但相对来说，冬天的菠萝没有夏天的菠萝甜，而且冬天的菠萝稍微贵一点。
冬枣正好是在这几个月里吃的.枣子，冬枣甘甜爽脆。冬枣有着多种丰富的微元素，还具有抗动脉硬化的作用。
应季水果有哪些
除了冬季可以吃的当季水果之外，一月可以多吃柿子和猕猴桃，二月可以吃甘蔗，三月有菠萝，四月有芒果、山竹，五月有草莓和荔枝，六月可以吃樱桃。
下半年的话，当季水果就比较多了。七月可以吃桃子、李子、杏子，八月可以吃西瓜、哈密瓜等，九月葡萄，十月梨，十一月苹果，十二月橘子。
其实现在的水果品种经过改良之后，很多水果在一年之内里有着多次采收期。这样相对来说，吃水果就不会太贵了，方便大家的生活。
