什么季节吃什么水果
什么季节吃什么水果,水果是指多汁且有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称,下面看看什么季节吃什么水果。
什么季节吃什么水果1
一月专吃猕猴桃
猕猴桃的质地柔软,味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名,是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们喜食的水果,有美容养颜的效果,延迟皮肤衰老的作用,深受各年龄人的喜爱。
二月甘庶营养高
甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,有解热止渴,生津润燥,和中宽膈,下气止呕,助脾健胃,利尿,滋养的功效。
三月菠萝正当令
菠萝、凤梨,傻傻分不清楚,每次对着这种水果小编都能一人干掉一个好吗?光看已经流尽口水...
四月山竹胃口调
山 竹除了本身的味道甜美之外,在古时东南亚被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。山竹中所含有的'营养价值非常丰富,对于人体具有很好的补充营养的作 用,而且山竹中含有一种物质具有清热解凉的作用,因此经常吃山竹还可以有降火的功效,还能解除人体的燥热,让身体变得更加凉爽。
五月草莓为上品
草 莓营养价值高,含丰富的维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后 吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌。
六月水果属樱桃
樱桃全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热,味甘,具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。
七月桃子全身补
水蜜桃有补益气血、养阴生津、润泽肌肤的作用,可用于大病之后,气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。水蜜桃的含铁量较高,能增加人体血红蛋白数量,是缺铁性贫血病人的理想食物。水蜜桃含钾多含钠少,对水肿病人有很大益处。
八月西瓜暑气消
八月天气比较热,多吃西瓜可以解暑气,治中暑,而且习惯还具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。
九月葡萄抗氧化
葡萄营养丰富、用途广泛,堪称“果中珍品”。它既可鲜食又可加工成各种产品,如葡萄干、葡萄酒、葡萄汁等。
十月白梨把肺保
梨子具有养肺的作用:吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
十一苹果人皆益
苹果除了保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇,防癌抗癌 减少肺癌的危险,而且味道酸甜可口,香甜多汁,营养丰富,常吃有益。
十二桔子维C高
桔子具有润肺、止咳、化痰、桔子、顺气、止渴的药效。
其实说到水果,相信很多人都不知道什么时候吃最好,只知道盲目的吃水果就是了,其实这都是误区,给大家分析什么时候吃水果,充分吸收水果的营养,记得要多吃水果哦!
什么季节吃什么水果2
1、1-2月份:杨桃、圣女果、荔枝、青枣、柑橘、脐橙、草莓、石榴、樱桃其中柑橘可谓是佳品,味甜微酸,含有丰富的维生素C和柠檬酸,可以起到很好的美容效果。橘子皮也能晒干后作为药用,亦可泡茶喝,能够生津止渴、润喉止燥。
2、3-4月份:山竹、菠萝、芒果、荔枝、桑葚、香蕉、黄皮、莲雾菠萝酸甜多汁、营养丰富,是三、四月份水果的最佳选择。菠萝盛产于热带,含有丰富的糖类物质和维生素,不仅可以清热消暑、生津止渴,还能够起到降血压、降血脂的作用,同时还能够美容护肤、减肥瘦身。
3、5-6月份:香瓜、火龙果、桃、圣女果、果桑、芒果、樱桃、番茄、李子、椰子火龙果,味酸甜可口,其中花青素含量较高,能够有效预防癌症。同时它含有的维生素C和蛋白质,能够美白肌肤,促进肝脏排毒和新陈代谢,延缓衰老。再者,火龙果内的种子有助于消化,能够增强人的食欲。
4、7-8月份:黄瓜、菠萝、甘蔗、提子、葡萄、西瓜、木瓜、龙眼、黄皮、火龙果黄瓜汁液丰富,味道香甜,是夏季生津止渴的特色水果。黄瓜具有不错的利尿和清热解毒的功效,有助于帮助人体排毒。它富含的维生素E还能有效延缓肌肤衰老,是很多女性的热爱水果之一。同时黄瓜还能切成片敷在脸上,可以有效补充水分。
5、9-10月份:芒果、柠檬、菠萝、葡萄、石榴、白梨、山楂葡萄是一种特别好吃的水果,味道酸酸甜甜,可以促进消化。葡萄富含丰富的`维生素C和人体所需的微量元素,不但能够有效缓解疲劳,调节渗透压,还能补血益气,对缓解气血虚弱、咳嗽有很大的帮助。
6、11-12月份:冬枣、苹果、柚子、橘子,脐橙、木瓜、樱桃樱桃最大的特点就是含铁量高,经常吃樱桃可以促进血红蛋白再生,有效预防缺铁性贫血。同时还能够起到一定的祛斑功效,使肌肤红润通透,有气色是美容护肤的圣品。
7、时令水果就是当季盛产的水果,吃时令水果更有益于人们的身体健康。随着现代科学技术的提高,随之也会运用到种植业上来,为了销量和追求水果的美观,现在很多非时令水果都会被催熟或者使用激素,经常吃可能会引起一些过敏现象,并且使人体内毒素增多。
什么季节吃什么水果3
01
春季:是万物复苏的好季节,气温适宜,让人感觉很舒服,但还是有些干燥,那春季适合吃什么水果呢?春季适合吃猕猴桃、甘蔗、芒果等,这些水果的营养物质都十分丰富,甘蔗能够补充人体所需的`铁元素,菠萝能够起到健脾消食的作用。
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夏季:一年最热的季节,天气十分炎热,这个季节适合吃西瓜、桃子、樱桃等,西瓜有清热解暑的功效,所以在夏天吃特别好哦。
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秋季:一个丰收的好季节,这时的气温较夏天来说,更加的凉爽宜人,但是这个季节很干燥,适合吃梨子、葡萄等,梨中含有丰富的维生素,能保护心脏,所以对老人来说多吃梨是很有好处的。
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冬季:一年中最寒冷、干燥的一个季节,适合吃橘子、苹果等水果,有句俗话说,一天一苹果,医生远离我,可见苹果是非常好的一种水果。