儿童吃鹅蛋好处与坏处，鹅蛋是一种营养价值较高的食物，很多家长都会煮鹅蛋给小孩吃，那么儿童吃鹅蛋好处与坏处都有哪些呢，感兴趣的一起来看看吧。
儿童吃鹅蛋好处与坏处1
儿童吃鹅蛋的好处有哪些？
1、补充蛋白质。鹅蛋中的蛋白质要远远超过鸡蛋和鸭蛋，它可以及时补充人体所需要的氨基酸，并且加快人体吸收以及消化的速度，可以说对儿童生长发育极其有利。
2、促进脑部发育。鹅蛋中的卵磷脂也要远超于其他蛋类，并且这类物质更利于大脑发育，正处于学习阶段的儿童经常食用可以有效提高学习效率。
3、补充维生素。鹅蛋中也含有丰富的维生素成分，儿童正在发育期间，需要摄入更多的维生素D，这样才可以促进生长。
4、补充微量元素。鹅蛋中不仅含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及脂肪类成分，同时它也含有钙元素以及铁元素这样的微量元素。而这些元素也是人体必不可少的有效成分，它不仅利于儿童身体的各项发育，同时也可满足孩子在此阶段健康成长。
其实儿童吃鹅蛋主要注意以下几点，并不会对身体造成坏处。因为鹅蛋的`好处已经远远大于它的坏处。
1、适量食用。鹅蛋虽然具有儿童身体所需要的营养成分，但每天一定要控制量，不可食用过多，否则也会对肠胃造成不必要的负担，并且引起肠胃不适。
2、不可超过三个。鹅蛋中含有一种碱性物质，这类物质对人体内脏会有一定损害作用，因此每天不要食用超过三个，就不会对身体造成伤害。
3、食物相克。儿童吃鹅蛋的同时就不要再吃鸡蛋了，因为两种食物同时吃会伤害到自身元气。并且也会导致营养过剩以及胆固醇过高等现象。
4、癌症禁忌。有些儿童自身有某些癌症或是较为严重的疾病时，是不可以吃鹅蛋的，因为鹅蛋脂肪较高，具有助热生痰的效果，很容易让疾病再次复发或加重自身疾病的情况。
5、高热禁忌。儿童出现高热或气滞时，也是不可以吃鹅蛋的，因为鹅蛋不利于身体消化，同时还会起到相反作用，并且让儿童体温升高。
以上内容就是小编为大家整理出来的食用鹅蛋的好处以及坏处，虽然说鹅蛋也具有一定坏处，但是它的好处已经远远大于坏处。只要在食用过程中注意一些禁忌事项，并不会对身体造成伤害。
儿童吃鹅蛋好处与坏处2
儿童吃鹅蛋有一定的好处，但过量食用时会有一定的坏处。
1.好处：鹅蛋中含有脂肪、蛋白质、铁等多种微量元素，适量食用能够补充机体所需的营养物质，鹅蛋中的成分容易被儿童吸收，对于儿童神经组织的.发育有一定的好处。同时鹅蛋中含有卵磷脂等成分，适量食用能够促进肠胃蠕动。
2.坏处：由于鹅蛋中含有碱性物质，因此不建议过量食用。若儿童对于鹅蛋过敏时也应禁止食用，避免出现不良反应。
一般情况下小孩每天吃一个鹅蛋好，可以补充营养，但是也有少部分不好，因为有可能会刺激肠胃或者导致过敏。
鹅蛋和鸡蛋的营养价值是类似的，主要营养成分是蛋白质，另外也含有一些铁剂以及矿物质。小孩每天吃一个鹅蛋，并且合理搭配其他的饮食，可以均衡的摄入大量的营养，有助于孩子的生长发育，因此是比较好的。
部分小孩因年龄比较小或者消化系统功能比较弱，吃一个鹅蛋有可能会刺激肠胃，导致消化不良，出现呕吐，腹泻等症状。另外也有可能对鹅蛋过敏，食用后出现过敏反应，这两种情况就均不好。
儿童的饮食应以均衡、全面为主，多吃含维生素以及蛋白质较多的食物，提高机体抵抗力，预防疾病入侵。
儿童吃鹅蛋好处与坏处3
鹅蛋性温，中医认为能大补五脏，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。寒冷的时候吃鹅蛋能补养身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
鹅蛋甘温，可补中益气;故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
鹅蛋还有防寒、清脑益智、增强记忆等多种功效。
鹅蛋的营养价值
1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;
2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的`卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收;
3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂;
4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用;
5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。
鹅蛋去胎毒
专家指出在妊娠后期特别是临产前两个月，孕妇吃鹅蛋不但可以去胎毒，而且宝宝对黄疸、湿疹、眼屎等的概率都会减少。一般适合在怀孕5-6个月吃最好，每天不能超过3只鹅蛋。
促进胎儿大脑发育
鹅蛋中含有大量的卵磷脂，其对促进大脑及神经组织的发育起着重大的作用，特别是对小孩子。所以孕妇吃鹅蛋可以促进胎儿的大脑发育，增强记忆力。
健身御寒
孕妇特别适合在冬天吃鹅蛋，鹅蛋可以补气，可以帮助身体抵御寒冷。所以假如要问“孕妇可以吃鹅蛋吗”，建议你在冬季吃鹅蛋最好!
增强记忆力
记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。
