女人吃生蚝的好处和坏处？说起生蚝，很多吃海鲜的人一定不会陌生，而很多的海鲜爱好者都很钟情于生蚝，不仅是因为生蚝的营养价值高，更多的还是因为口感比较好，下面小编分享女人吃生蚝的好处和坏处？
女人吃生蚝的好处和坏处1
１、好处：生蚝能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲生蚝性味甘、咸、平，入心经，对于心神不安、烦热失眠的女性适当吃生蚝有很好的养血安神、促进睡眠的好处，尤其是更年期的女性。生蚝还能够补充丰富的锌元素，而锌元素对于味蕾功能的发挥有重要的促进作用，适当吃生蚝能够很好地促进女性味蕾，在预防挑食、偏食、增进食欲、促进消化方面的好处非常明显。
２、坏处：女性吃生蚝可能会有寄生虫感染的风险，生蚝可能会含有一些寄生虫，生吃或未完全加工成熟可能会造成寄生虫感染，出现腹泻、呕吐等症状。生蚝中含有丰富的蛋白质，如果食用过量可能会造成蛋白质摄入过多，加重胃肠和肾脏的负担，造成消化不良症状。还可能会造成免疫力下降。
女人吃生蚝有什么好处和坏处
一、好处：
1、改善皮肤状态：生蚝中所含的大量的蛋白质以及维生素B12可以改善皮肤干燥，促进代谢，减少本身黑色素的沉积，让皮肤变得更加光滑，并且还有补血活血、滋阴润燥的功效；
2、补充营养、提高免疫力：生蚝中含有丰富的维生素，可以为人体补充营养。生蚝中锌的含量也很高，对于心血管也会起到一定保护作用，适合高血压患者进食；
3、改善睡眠：生蚝中含有丰富的维生素B，维生素B可以起到一定的营养神经的作用，可以改善一些女性失眠、多梦的症状。
二、坏处：
1、加重肠胃不适：生蚝性寒，脾胃虚寒或有腹泻症状的患者建议少食用，避免刺激胃肠道而引起或加重腹泻；
2、增加痛风几率：海鲜类的食物本就含有较多的嘌呤，过量食用容易造成尿酸过多，最后引起痛风；
3、发生过敏反应：过多食用海鲜的食物，还会容易造成人体的不耐受，从而导致发生过敏反应。
吃生蚝对女人有什么好处和坏处
一、女性吃牡蛎的好处：
1、治疗贫血：牡蛎含有铁和铜，是治疗女性特有的缺铁性贫血最有效的`方法。
2、恢复疲劳：牡蛎中含有的氨基酸可以改善肝脏的功能，抑制乳酸的积累，有助于加速疲劳的恢复和体力的提高。
3、净化淤血：牡蛎牛磺酸对淤血引起的动脉硬化，以及由此引起的心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞有很好的预防作用。
4、促进新陈代谢：生蚝含有氨基酸、铅等矿物质和维生素，会改善血液循环，女性的宿敌、怕冷、低血压也会得到改善。
5、滋容养颜：此外，牡蛎中含有大量大多数人缺乏的亚铅。因此，食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，产生皮肤白皙、皮肤红润的细嫩肌肤。
二、牡蛎吃多了的坏处：
1、胃肠不适加重：生冷牡蛎、脾胃虚寒或有腹泻症状的患者，建议少吃，以免刺激胃肠道引起或加重腹泻；
2、增加痛风的概率：海鲜类食物含有较多的嘌呤，过量食用容易导致尿酸过高，最终导致痛风；
3、过敏反应：过量食用海鲜容易导致人体不耐受，导致过敏反应。
女人吃生蚝的好处和坏处2
女吃生蚝的功效与禁忌是什么：
1、生蚝具有养肝解毒的作用。生蚝中的肝糖元能有效的提高肝功能，缓解疲劳和增强体力。另外生蚝里包含的牛磺酸能促进胆汁分泌，并提高人体肝脏的解毒功效。
2、生蚝可以补肾壮阳，提高性功能的功效。生蚝中富含大量的精氨酸、与微量元素亚铅。能有效的促进荷尔蒙的分泌，并具有提高性功能的作用。适用于阳痿、性功能、前列腺肿大等男性疾病问题。
3、生蚝具有淤血净化的功能。生蚝体内的牛磺酸能促进分解肝脏中的胆固醇，具有淤血净化的功能。对脑梗塞、狭心症、心肌梗塞等均有不错的预防效果。
4、其他功效及作用。提升免疫力，滋容养颜，强筋健骨，恢复疲劳，促进新陈代谢等。
生蚝的的食用禁忌
1、脾胃虚而有寒者忌之；
2、急慢性皮肤病患者忌食；
3、另外，在蒸煮过程中无法张开的生蚝，建议不要食用了。
生蚝的功效与禁忌
禁忌：
不能与啤酒一起食用。
体寒、孕妇者不能吃生蚝。
不宜与寒凉性食物共同食用。生蚝：即牡蛎是所有食物中含锌最丰富的。每100g牡蛎肉，含水87、1%，含锌71、2mg。动物牡蛎（及其近缘动物的全体，是海产贝壳。在亚热带、热带沿海都适宜蚝的养殖，我国分布很广，北起鸭绿江，南至海南岛，沿海皆可产蚝。蚝乃软体有壳，依附寄生的`动物，咸淡水交界所产尤为肥美。
生蚝的功效与作用生蚝味咸、涩，性微寒；归肝、心、肾经；质重镇降，可散可收；是唯一可以生食的贝类。具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效；主治眩晕耳鸣，手足振颤，心悸失眠，烦躁不安，惊痫癫狂，瘰疬瘿瘤，乳房结块，自汗盗汗，遗精尿频，崩漏带下，吞酸胃痛，湿疹疮疡。
生蚝的营养价值
1、牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。
2、干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。
生蚝的功效与作用
生蚝性微寒，味咸，是传统补品，平肝壮阳、宁心安神、收敛固涩，主治眩晕耳鸣、惊悸失眠、自汗盗汗、遗精、带下。据《本草纲目》记载：“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》”。
保肝利胆
生蚝中的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排出堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒能力，有明显的保肝利胆作用，可以防治孕期肝内胆汁瘀积症。
提高免疫力
生蚝含有多种氨基酸、蛋白质、维他命、肝糖元、牛磺酸和微量元素钙、铁、磷、锌、硒等营养物质，常吃能够提高机体免疫力。
提高男性生育力
生蚝所含的精氨酸是制造精子的主要成分，而生蚝中的锌元素能维持男性生殖健康，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。
补钙
生蚝含钙量与牛奶差不多，同时生蚝又含有丰富的磷，钙被人体吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收，所以生蚝是补钙最好的食品。
益智健脑
生蚝中的牛磺酸、欧米伽3脂肪酸可以促进大脑神经细胞的生长发育、增长智力、提高记忆力、防治老年痴呆等智障疾病。
嫩肤养颜
古代中医书上记载“生蚝可以增进女人的气血，滋容养颜”，生蚝钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍，维生素含量也非常丰富，食用生蚝可以防止皮肤干燥，是健肤美容的珍贵食物。
抗衰老
核酸缺乏或供给不足将导致人体细胞的老化、衰老、病变，随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，则需要从食物中获取，而生蚝核酸很丰富，能够延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。
