忌口辛辣生冷食物能吃什么

忌口辛辣生冷食物能吃什么

忌口辛辣生冷食物能吃什么，临床上很多药物需要忌口,尤其是一些中药、中成药,在服药时多数都需要忌口。很多中药偏温或者偏寒,如果在饮食中不注意辛辣生冷的食物禁忌,有可能会对药效产生对抗作用，下面来看看忌口辛辣生冷食物能吃什么。

　　忌口辛辣生冷食物能吃什么1

忌生冷辛辣油腻的人一般能吃富含纤维素、优质蛋白质、维生素等食物。

1、富含纤维素食物

其热量低、饱腹感强，含有丰富的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助身体排毒，如小麦、黄豆、燕麦、荞麦面等。

2、富含优质蛋白质食物

食物中的蛋白质含有二十多种氨基酸，有利于人体吸收，可以给人们提供能量，有助于提高机体抵抗力，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等。

3、富含维生素食物

维生素有助于增强人体免疫力，保护皮肤黏膜，还可以促进人体新陈代谢，如绿叶蔬菜、新鲜的水果等。

忌生冷辛辣油腻的人日常饮食应保持清淡，制作食物以清蒸、清炒、炖汤为主，还应少油、少盐，食用软烂易消化的食物，减少对肠胃的刺激。

吃药忌口辛辣生冷食物是指什么

临床上很多药物需要忌口，尤其是一些中药、中成药，在服药时多数都需要忌口。很多中药偏温或者偏寒，如果在饮食中不注意辛辣生冷的食物禁忌，有可能会对药效产生对抗作用，不利于药效发挥。辛辣食物一般包括芥末、花椒等，生冷食物包括冷饮、绿豆等。

1、辛辣食物：辛辣食物是指对味蕾具有强烈刺激作用、食用后会对身体产生燥热的'食物，如芥末、花椒、辣椒、葱、姜、蒜、茴香、桂皮等，以及辣火锅、辣炒菜等；

2、生冷食物：是指寒性食物和偏凉的食物，如冷饮、冰镇西瓜等冷食，以及食物特性属寒的食物如绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜等，还有螃蟹、鸭肉、田螺等食物。

服用药物的人群需要注意忌口，可适用服用一些中性食物，避免食用辛辣生冷的食物。 另外，在服药期间还有其他注意事项，应避免使用酒精饮料、奶制品、茶送服药物，以免与药物形成反应或引发副作用。

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秋季饮食禁忌：

忌吃油腻、煎炸的食物。

油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。

忌暴饮暴食。

一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

忌吃辛辣生冷的食物。

秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的'功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。健康：

忌吃过燥的食物。

中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类食物。另外，为迎接冬季的到来，人体内还会储存御寒的脂肪。因此，热量的摄取大于散发，稍不小心，体重就增加，所以肥胖者秋季更应注意减肥，应多吃低热量的减肥食品，如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。此外，普通人立秋后在饮食上要增酸，以增强肝脏功能，要多吃苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。

忌吃水生植物。

水生植物大部分在秋季成熟，但同时也是带最多囊蚴的时节，这时生吃水生植物易受其感染，导致肠黏膜发炎、出血、水肿、溃疡、腹泻、食欲不振，儿童脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象，严重者甚至因衰竭或虚脱导致死亡。

忌盲目控制饮食。

人所需要的营养物质和能量储备应全面而均衡，必须通过丰富的饮食提供。

忌盲目吃蟹。

秋季正是蟹肥时，这个季节的螃蟹个大、体肥、味美，而且进入秋季，螃蟹会爬到岸上极易捕捉。因此，秋季成为了吃蟹的最好时机。