日常养胃的10种泡水喝的
日常养胃的10种泡水喝的，泡水喝能够养胃的东西有很多,比如枸杞泡水能够养胃。枸杞性质温和,具有滋养胃部的功效,有利于胃粘膜自我修复,可以缓解胃病,因此适用于胃肠不适的患者饮用，下面来看看日常养胃的10种泡水喝的。
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养胃是中医的一种理念。临床上并没有十大养胃的茶的说法，但可以通过饮用一些比较温和，具有促消化、健脾益胃作用的茶养胃，具有这些功效的茶有很多种，下面简单介绍几种。
1、大麦茶：大麦炒制后，热水冲泡2-3分钟即可饮用，大麦茶中含有淀粉酶，有促进消化的'作用，还能促进肠胃蠕动，可以帮助养胃；
2、红茶：中医认为红茶性温，对胃肠没有刺激，具有一定的保护胃黏膜的功效，可以和牛奶一起饮用，对胃有益处，但不宜放凉饮用；
3、普洱茶：普洱茶较为温和，具有促消化的作用，其成分还能形成益胃保护层，对胃有一定益处；
4、丁香茶：是一种中草药茶饮，丁香茶中的丁香油等成分可以促进胃酸分泌，帮助消化，缓解胃胀，适合消化不良的人群饮用；
5、绞股蓝茶：绞股蓝具有益气健脾的功效，绞股蓝茶具有一定的缓解脾胃虚弱的作用，适量饮用可以起到养胃作用；
6、四君子茶：由人参、白术、茯苓等制成，这些成分具有补气益血、养胃生津等作用，可以缓解脾胃气虚、腹胀、肠鸣、食欲不振等情况；
7、红糖姜枣茶：其成分具有温中补益、健脾暖胃作用，对于脾胃虚寒有一定的缓解作用，还有驱寒除湿的功效；
8、其他：荞麦茶、花茶（比如桂花茶、玫瑰花茶、白玉花茶等）、麦冬茶、陈皮甘草茶、乌麦茶等，也可以起到养胃、暖胃的功效。可以根据自身需要和喜好，适量饮用。
养胃应注意饮茶方式，避免睡前、空腹饮用，同时避免饮用浓茶、隔夜茶，且饮茶需要注意量，不要饮用过多。另外也需注意，服药、哺乳期间不宜饮茶，有胃肠道疾病的人需要在医生指导下饮茶，茶对胃肠道的作用有限，不能用于治疗疾病。
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肠胃不好是日常生活中较为常见的一种状态，想要改善肠胃状态，除吃药外，还可以通过喝以下10款养胃茶来调理。
1、丁香茶：丁香茶中含有丁香酚、丁香油成分，肠胃不好的人喝了丁香茶，可以刺激胃液分泌，促进肠胃消化、吸收，缓解肠胃不适的症状；
2、大麦茶：肠胃不好的人喝大麦茶可以养胃，主要是由于大麦茶含有很多种维生素，如维生素C、B族维生素等。能够较好地保护胃黏膜，也不会对胃产生刺激，还具有化解油腻的效果；
3、红茶：红茶属于发酵茶，茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化。还含有儿茶素、多酚类化合物等物质，能够起到一定的保护胃黏膜作用；
4、枸杞红枣生姜茶：肠胃不好的人喝枸杞红枣生姜茶可以养胃，因为红枣具有丰富的维生素和蛋白质，有养胃的功效，而枸杞具有滋补肝肾的作用。加点生姜可以驱寒，三者一起泡水喝，可以改善肠胃不适、口干舌燥等症状；
5、普洱茶：普洱茶中含有部分膳食纤维，可以促进胃肠消化。而且普洱茶中所含的茶多糖和普洱他汀等成分，还有利于抑制胆固醇的合成；
6、四君子茶：由人参、白术、茯苓、炙甘草组成，该茶中含有人参皂甙、糖分和氨基酸等成分，可以帮助肠胃不好的人促进消化，改善气短乏力等脾胃气虚的现象；
7、桂花茶：桂花辛香，具有帮助消化、暖胃止痛的作用，茶叶也具有促进消化的作用。两者制成桂花茶，对长期胃口不好、腹痛的人有较好的缓解效果；
8、绞股蓝茶：绞股蓝属于一种中药，具有益气健脾、化痰止咳的作用。肠胃不好的`人喝绞股蓝茶能起到健脾养胃的功效，较适合脾胃气虚的人群饮用；
9、香附良姜茶：香附具有行气作用，良姜具有温胃止呕、散寒止痛的作用。香附良姜茶适用于脾虚胃寒、胃部胀痛的人群饮用；
10、茉莉花茶：茉莉花茶中含有蛋白质、氨基酸等营养成分，肠胃不好的人喝茉莉花茶也能够起到养胃、护胃的作用。
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胃病适合喝的三种粥
临床上常见的胃病有胃炎、消化性溃疡、胃肠炎等，严重的情况还包括胃癌等，并非所有胃病患者均适宜喝粥。例如，胃食管反流患者则不宜喝粥，容易刺激分泌出更多胃酸，加重反流现象。胃溃疡患者也不宜喝粥，以免分泌出的过多的胃酸对胃黏膜及溃疡创面产生一定刺激，导致病情加重。除此之外，多数胃病患者在可以进食的.情况下均可适当喝粥，可使用南瓜、山药、菠菜等食材熬粥，并不局限于以下三种：
1、南瓜粥：南瓜含有大量的膳食纤维、果胶、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等维生素，且较为温和，有助于保护胃肠道黏膜；
2、山药粥：山药富含蛋白质、膳食纤维、淀粉酶等多种酶类物质，对于滋养胃黏膜、缓解胃部疼痛、健脾养胃具有一定的辅助作用；
3、菠菜粥：菠菜中含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、纤维素等，有助于促进胃肠道蠕动及胰腺分泌消化液，从而产生促消化作用，较适宜脾胃虚寒者食用。
除此之外，胃病患者还要注意不吃太烫、太坚硬的食物，以及辛辣油腻等刺激性食物，适量食用新鲜蔬菜、水果等。以清淡易消化饮食为主，做到少食多餐，营养均衡。
