适合女士喝的养生茶
适合女士喝的养生茶，越来越多的人开始重视养生保健，想必大家都听说过一句话“保温杯里面泡枸杞吧”其实现在的人想养生但没有时间，下面小编为大家分享一下适合女士喝的养生茶。
适合女士喝的养生茶1
苹果花茶
苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。
大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。
茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。
如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的`，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。
绿茶
绿茶那淡淡的清香，是深受人喜爱的。尤其在秋天，女性喝上一杯绿茶，能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。
有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热。青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。
此外，它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的天气里面饮用的秋季养生茶。
玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。
在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。
柠檬茶
柠檬茶，我想不用多说，大家平时都有在喝。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。
适合女士喝的养生茶2
一、三七粉茶:三七粉每天1克，分2~3次服用。
效用：
1、有抗血小板聚集及溶解血栓的作用
2、降低血压，减慢心率，对药物诱发的心律失常有保护作用
3、降低心肌氧耗量，提高氧利用率
4、扩张脑血管，增强脑血管血流量，具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用
5、补虚强壮。
适用者：患有高血脂、冠心病、脑血管病且有体虚乏力者较为适宜。
禁忌：但三七性温，久服可能出现口干舌燥、咽痛等症状，故经常口干、大便干燥的老人不宜服用。
二、丹参茶:丹参2~3克，用沸水浸泡，喝茶。
效用:
1、扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，提高心肌耐缺氧能力，对缺氧心肌有保护作用
2、扩张微血管，改善微循环，降低血液粘度，抑制血小板和凝血功能
3、激活纤维，对抗血栓形成
4、调节血脂，抑制动脉粥样硬化斑块的形成第五，对中枢神经有镇静、镇痛等作用。适用者:丹参茶适用于冠心病、脑血栓、高脂血症、烦躁的人。
禁忌：丹参性寒，长期服用可出现胃痛、食欲减少等不良反应，故寒性体质、胃口不好的.人不宜服用。
三、山楂冬青茶:山楂10克，毛冬青20克，煎水代茶饮用。
效用:
1、山楂具有消化积累、散发行气的效果
2、扩大冠状动脉，增加冠状动脉流量，保护心肌缺血缺氧的强心、降低血压的抗心律失常、降低血脂、降低动脉粥样硬化的抗血小板聚集等作用。
3、毛冬青可清热解毒、活血通脉，具有扩张血管、增加冠脉血流量、降低血压等药理作用。适用者:山楂冬青茶适用于体质结实、食欲好的心脑血管病老人。山楂可以消食，毛冬青性寒冷。
禁忌:脾胃虚弱者不应服用。另外，有高血压、高脂血症的老人，山楂10克、荷叶12克、煎水代茶饮用的高血压兼冠心病人，山楂10克、菊花3克、煎水代茶饮用。
四、苦荞茶:适量的苦荞茶，热水最好是80°-100°，提取3~5分钟
效用:
1、降低三高(高血压、高脂血症、高血糖)。
2、抗氧化增加人体免疫功能。
3、改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
4、粗粮食纤维增加皮肤抗氧化功能，使皮肤健康光泽，美容养颜。
5、苦荞中含有的苦荞黄酮(芦丁)对糖尿病有预防和辅助治疗效果。
6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
7。高寒山区无污染种植源，健康粗粮产品，价格低廉，可长期食用。
禁忌:苦荞茶具有显着的胃健康消食效果，饭后应饮用。如果饮用者处于饥饿状态，在腹部已经没有食物的时候再大量饮用苦荞茶，那么肯定会加重饥饿感，尤其是低血糖的人，这个时候会出现降血糖的不适症状，所以需要特别注意。
苦荞茶的副作用:
副作用1、苦荞有助于调节胃酸过多的症状，但苦荞有寒冷性，胃寒和胃病的人吃得太多，反酸腹泻。
副作用2、少数人吃荞麦食品会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，黑苦荞过敏史者慎重食用
副作用3、苦荞茎、叶、花、果实天然原料中含有芦丁，降低血压、降低血糖、降低血脂
