沙棘吃了有什么效果，常吃一些沙棘能够有效的清除血液当中的胆固醇，预防心脏病和动脉硬化，再就是可以清除身体当中的自由基，从而达到抗衰老的目的，那么下面具体分项沙棘吃了有什么效果。
沙棘吃了有什么效果1
1、降低胆固醇
常吃一些沙棘能够有效地降低血液当中的胆固醇含量，并且能够使血管的弹性增加，有效的预防心脏病以及动脉硬化。
2、抗衰老
沙棘还具有抗衰老的功效，沙棘当中含有大量的歧化酶，这种物质可以有效的清除身体当中的自由基，从而达到延缓衰老的目的。如果说想要保持年轻态，建议平时的时候多吃一些沙棘果。
3、止咳平喘
沙棘果不仅好吃，而且还具有较高的药用价值，其含有大量的维生素C和黄酮物质，能够有效的镇咳、祛痰以及平喘，常用于治疗慢性气管炎等疾病。
4、活血化瘀
沙棘果的汁液对于造血细胞有着非常好的促进作用，而沙棘籽油口服之后能够抑制血小板聚集，在中医临床上也认为沙棘能够活血化瘀，常用于治疗各种跌打损伤性疾病，也可以改善女性的月经不调。
5、清除身体当中的垃圾
想吃沙棘还能够有效的清除身体当中的`垃圾，沙棘果当中的一些物质可以和肠胃当中的脂肪相结合，促使其更快的排出体外，并且带走多余的垃圾和各种有害物质。
6、祛斑美白
沙棘当中的维生素含量非常丰富，尤其是维生素C，所以它能够抑制皮肤的黑色素生成，也可以避免脂褐质沉积，从而让皮肤变得更加的白皙光滑，有效的消除皮肤上的斑点，是祛斑美白的佳品。
7、防治心血管疾病
吃沙棘可以有效的防治心血管疾病，因为沙棘当中含有大量的沙棘黄酮、有机酸、氨基酸以及多种生物活性成分，可快速的清除血液当中的垃圾，达到预防和治疗心血管疾病的目的。
一般情况下，吃沙棘有抑制皮肤黑色素、清除体内垃圾、好处、降低胆固醇、延缓衰老、修复肝细胞的好处。
具体分析如下：
1、抑制皮肤黑色素:因为沙棘含有非常丰富的维生素，特别是维生素C，可以抑制皮肤中的黑色素和脂褐质沉积的作用，让的皮肤变得白嫩光滑，并且可以通过减少色素，来消除皮肤中的斑点。
2、清除体内垃圾：沙棘果能够与肠胃中的脂肪相结合，清除体内多余的垃圾和有害物质。
3、降低胆固醇：沙棘果能够降低身体内的胆固醇含量，增强血管弹性，避免心脏病及动脉硬化，所以是适合中老年人吃的一种果子。
4、延缓衰老：沙棘果富含歧化酶，能够有效清除体内自由基，增强人体免疫力，延缓衰老。
5、修复肝细胞：沙棘是一种营养极为丰富的果子，里面有大量的沙棘黄铜、机酸、氨基酸、纤维素及生物活性成份，可以将血中的垃圾清除，修复体内的肝细胞，使肝功能可以得到恢复。
沙棘吃了有什么效果2
一、止咳祛痰
沙棘具有祛痰、止咳、平喘等功效，对治疗慢性气管炎有一定的作用。所以它是一味治疗感冒的良药。
二、健脑益智
长期服用沙棘对提高智力水平，反应能力等有着重要作用，因为沙棘中含有的多种氨基酸，多种维生素、微量元素、不饱和脂肪酸等，对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。所以正在发育的儿童及青少年可适量食用沙棘，能起到健脑的作用。
三、天然维生素
对于人们需要补充维生素，沙棘在这方面有着非常大的功效。沙棘属于纯天然无污染的野生植物，含有天然维生素种类非常多，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，所以它的营养非常丰富，对身体非常有好处的。
四、美容养颜
沙棘的功效秘作用之一还能美容养颜，大家可能感觉很神奇吧。是的，沙棘中的总黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用，沙棘富含的多种生物营养成分对护理皮肤，防皱抗衰的功效都非常好，所以女性朋友可以常服沙棘来美容哦。
五、提高免疫力
沙棘能显著提高人体的免疫机能，经常食沙棘果可以强壮身体，特别是一些患有肠胃疾病、心脑血管疾病的患者不治而愈。所以常食沙棘可以让人身体更健康，减少疾病的发生。
六、祛痘
沙棘高温萃取物“果素”具有非常好的祛痘的作用，很多祛痘类护肤品中都有沙棘成份。所以沙棘具有很好的祛痘的功能。
七、保肝护肝
沙棘的另一种神气作用与功效，那就是它具有保肝护肝的`作用。因沙棘中沙棘中卵磷脂等磷脂类化合物是一种生物活性较高的成分，可促进细胞代谢，改善肝功能，抗脂肪肝，抗肝硬化。
八、护胃的作用
沙棘对胃肠疾病也有很好的保健作用，由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份，可促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。所以在这方面有不适的人群可以常服沙棘来养胃护胃。
九、抗辐射
沙棘中含有五羟色胺具有很强的抗辐射作用。它也是办公室人群及宇航员的不错的保健佳品。
十、防癌抗癌
沙棘最大的功效与作用还有防癌抗癌，沙棘中的花青素、苦木素、香豆素，5-羟色胺等具有明显的抗癌活性及抗癌作用。沙棘可以有效杀伤人体内的有害细胞，能阻断致癌因素，所以它也是治疗癌症的辅助药物之一。
沙棘吃了有什么效果3
沙棘茶的作用功效：
(1)、沙棘茶是血液新陈代谢的保鲜剂。
(2)、沙棘茶是肠道双歧杆菌的增殖剂。
(3)、沙棘茶是男性功能助推器。
(4)、沙棘茶是女性的妇宝。
(5)、沙棘茶是胆固醇的清道夫。
(6)、沙棘茶是人体的除污去垢剂。
(7)、沙棘茶是胆结石的击碎剂。
(8)、沙棘茶是肥胖者的减肥剂。
(9)、沙棘茶是抗衰老的`阻断剂。
(10)、沙棘茶是天然血糖控制剂 沙棘茶刺激胰岛 素的分泌，增进葡萄糖利用率，改善体内血糖 代谢。
(11)、沙棘茶是高血压患者的稳压剂。 沙棘茶能 降低血液粘度，降低胆固醇、甘油三酯，抑制 血小板过度聚集，软化血管，恢复血管弹性， 清除血管壁上的沉积物，促进血液流动，降血 压，防治并发症。 降压药主要是通过扩张血管 和利尿排水减少血量来降低血压。
(12)、沙棘茶是癌症的阻断剂。
(13)、沙棘茶是动脉硬化的软化剂。
(14)、沙棘茶对慢性胰腺炎有帮助。 消炎杀菌， 促进胰腺细胞再生和复健。
(15)、沙棘茶对慢性肾炎患者有综合康复作用。
只有以下三种高血压病人需要服用降压药物：
① 患中等程度以上的高血压病人(舒张压超过 95毫米汞柱)
②恶性(急进型)高血压病人;
③合并有脑器质性病变者;其它患者可不服用降 压药。 降压药对身体有毒副作用，并不能根治 高血压和预防心、肾、脑发生并发症。
