喝沙棘原浆的好处是什么

喝沙棘原浆的好处是什么，沙棘原浆是使用沙棘鲜果直接压榨而成，不添加水、防腐剂等其他物质，其功效与沙棘相同，含有多种维生素、有机酸、微量元素、沙棘黄酮以及多种氨基酸。那么下面分享喝沙棘原浆的好处是什么。

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营养价值

每100g沙棘原浆中含维生素C800-850mg、维生素E2.9-18.4mg；还含有维生素 A、维生素B1、维生素B2、有机酸、黄酮等。

功效与作用

1、补充营养：沙棘原浆中含有15种微量元素、19种氨基酸、13种脂肪酸等营养物质，且较为稳定，可为人体提供所需营养成分；

2、消除疲劳：沙棘原浆中所含的维生素C较稳定，维生素C可以提高大脑细胞的活力，提高大脑的耐缺氧能力，可帮助消除疲劳；

3、净化血管：沙棘原浆中含有黄酮类和其他酚类化合物，能减少毛细血管壁的渗透性，对心绞痛及心功能有改善作用，降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对血垢、陈血细胞、血液中的`垃圾有净化作用。

此外，沙棘原浆还有止咳化痰、健脾消食、活血散瘀、生津止渴、清热止泻等作用。

食用注意事项

1、沙棘原浆口味酸，不建议空腹饮用，避免伤胃；

2、阴虚火旺者，表现为咳嗽、咳痰、咽干咽痛、口干口苦等症状，饮用沙棘原浆可能会加重症状，不利于病情恢复。

怎样吃更健康

沙棘原浆可以直接饮用，也可以兑水饮，或是加入蜂蜜水、白糖等调和味道。注意使用温水，在40℃左右为宜，以免破坏其中营养成分。

选购技巧

沙棘原浆选购时应注意配料表，应仅有沙棘原植物，如添加有水及防腐剂等其它成分，不宜购买。另外，查看生产日期，应选较近的日期。

女人长期喝沙棘原浆，具有健脾消食、活血祛瘀、止咳祛痰等好处。

1、健脾消食

沙棘原浆主要是以沙棘果压榨而成。而沙棘果味甘、酸，性温，具有温气养胃、开胃消食的功效。当患者由于脾虚所出现食欲减少、脘腹胀痛等症状时，长期适量饮用沙棘原浆可改善上述症状。

2、活血祛瘀

沙棘原浆还具有一定的活血祛瘀作用，如果女人出现跌打损伤、胸痹心痛等症状，长期适量喝些沙棘原浆，也可达到调理作用。并且对于月经不调也可达到改善的作用。

3、止咳祛痰

沙棘果可入肺经，还可达到止咳祛痰的功效，如果女人出现咳嗽、咳痰的症状，长期适量喝些沙棘原浆，也可达到缓解的作用。

虽然女人长期喝沙棘原浆具有较多好处，但是喝时需注意不可长期过量饮用。因为沙棘原浆性温，如果过量饮用，可能会引起上火。另外，还需遵医嘱服用，不可私自盲目服用。

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沙棘原浆的十大功效与作用

1、补充维生素

沙棘原浆能起到补充维生素的作用，沙棘果本身就含有大量的维生素成分，而沙棘原浆里面的维生素C含量更多，每天坚持喝，可以满足身体每天的维生素C需求。

2、清洁肠道

沙棘原浆具有了清理清肠的作用，特别是在早上起床后饮用，可以肠道里面的毒素排出体外。

3、预防心脑血管疾病

沙棘原浆具有了预防心脑血管疾病的作用，可以给身体提供大量的抗氧化成分，对于软化血管有很大的作用，而且对身体也比较有益处。

4、改善便秘

沙棘原浆可以改善便秘，大量的植物纤维成分，能增强肠胃蠕动力，给粪便提供水分，从而解决大便干燥问题。

5、健脾和胃

沙棘原浆具有了健脾和胃的作用，饮用后能缓解脾胃不和，改善乏力和食欲不振等，对于脘腹胀痛能起到好的缓解作用。

6、化痰宽胸

沙棘原浆能化痰宽胸，可以缓解体内痰瘀阻引起的，胸闷气短、痰液不易咳出等症状，对症状的控制和恢复，能起到好的改善效果。

7、提高免疫力

沙棘原浆能提高免疫力，因为维生素含量高，还有果胶糖等成分，对免疫力低下的人，会有很大的帮助。

8、清热去火

沙棘原浆可能起到清热去火的作用，在春夏的季节里，饮用沙棘原浆对身体有益，还能预防生病。

9、活血化瘀

沙棘原浆可以起到活血化瘀的作用，可以改善心血管疾病引起的`胸闷、心慌等问题，促进心脏血流量增加，防止出现身体血瘀症状等。

10、抗衰老

沙棘原浆可以起到抗衰老的作用，因为含有了大量的抗氧化成分，对延缓衰老会有很大的帮助。

沙棘原浆的十大功效与作用，在以上文中进行了，可以说是对身体健康比较有益的一种天然饮品，无任何的其他成分添加，适合长期饮用，而且使用方法简单，无论是直接饮用，还是加水、蜂蜜冲服都可以，随时可以补充营养。

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孕妈妈补充营养

沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济树种，素有“维生素C之王”的美称。

孕妇孕中后期在胎儿稳定时，可以多喝一些常温的沙棘原浆，但是不可食用太多。

丰富的维生素、微量元素和氨基酸，有助于孕妇补充营养，同时还有美容的功效，还可以有效的抑制妊娠纹的生长。

孕妇如果感冒的话可以适量喝些沙棘原浆。沙棘有止咳化痰的功用，金银花有清热作用，二者合用可以止咳，清热。

另外，哺乳期妈妈食用沙棘原浆会加速新陈代谢，奶水量也会增加，同时沙棘的活性营养成分会给哺乳期的妈妈提供全面的营养。

中老年守护健康

现在中老年人是各种慢性疾病的高发人群，而沙棘原浆非常适合中老年人群，特别是高血压、高血脂、糖尿病、高血糖患者。糖尿病是因为长期高血糖引起的病症，因此要治疗糖尿病，首先要降低血压和胆固醇，在饮食上保持清淡，忌吃高热量高糖分和辛辣油腻的食物。

沙棘原浆可以调节糖尿病患者血糖水平，提高胰岛素敏感性，减少尿蛋白的排出或增加蛋白的.净合成，保护肾脏功能。尤其可以抑制引发糖尿病并发症的“罪魁祸首”——糖基化终产物的产生，清除自由基对机体细胞（胰腺细胞）的损伤，防治糖尿病并发症。现代医学研究表明，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

抗癌作用

现在这个时代，疾病说来就轻轻地来了，沙棘有阻断与预防可怕的致癌物N-二甲基亚硝胺的作用。沙棘中含有的黄酮成分有综合抗癌的作用。

我们在喝沙棘原浆的时候，既可以享受口感，又可以满足我们身体所需的营养成分。如果觉得口感有些酸涩可以适量的放入一些蜂蜜和水。如果没有蜂蜜放入少许白砂糖也是可以的。