女生喝什么茶对身体好，现在爱美的女生特别注重身体保养，而生活当中的保养措施也有很多，比如说使用适合自己的护肤品，积极参加体育锻炼等。下面分享女生喝什么茶对身体好。
女生喝什么茶对身体好1
1、玫瑰花：女生在平常适当的喝一些玫瑰花茶，能够让自己的脸色看起来红润很多，这主要是因为玫瑰花具有特别好的行气活血、化瘀的功效。女性脸上长斑月经失调，其实都和气血运行失常有一定的关系，当气血运行正常之后，脸色就会特别的红润。女生可以每天准备15克的玫瑰花，然后泡水喝，另外也可以根据个人的口味加入冰糖或者蜂蜜，这样能够减少玫瑰花的`涩味。
2、康乃馨：康乃馨茶能够起到安神止渴、清心明目、生津润喉的功效，含有人体所需要的多种微量元素，能够有效的加快血液循环、促进新陈代谢。对于爱美的女生而言，也能够起到排毒养颜、调节内分泌的功效。
3、野菊花：野菊花茶能够消火，祛斑有效的美白润肤，并且也能促进新陈代谢。传统中医认为野菊花茶能够起到清热解毒的功效，可以帮助女生疏风清热、解毒消肿、祛风湿、止头痛。
4、熏衣草：薰衣草茶品能够祛痘祛斑、祛火安神，并且也能够让皮肤看起来更加紧致。薰衣草能够起到净化心绪、缓解压力、松弛神经的目的，并且也能够促进食欲、养颜美肤，帮助女生镇静神经、促进睡眠。
女生在平常应该适当的喝一些玫瑰花茶、康乃馨茶、野菊花茶等，喝这些茶品能够很好的保养身体，特别是这些茶能够起到安神止渴、去斑美白、滋润肌肤的功效。并且这些茶也能够帮助很多女生解毒消肿，缓解头痛，促进睡眠，要求女生必须根据自身身体的实际情况来选择适合自己的茶品。
女生喝什么茶对身体好2
一、女人喝什么茶最好
1、绿茶、菊花茶
绿茶中含有茶多酚、β—胡萝卜素、钙、钼等物质，可以减轻眼部的疲劳，还有防辐射的功效。而菊花茶养肝明目，对于视力模糊、眼部疲劳也有很好的治疗效果。因此，经常接触电脑的女性可以多喝一些绿茶、菊花茶，但应坚持饮用才能起到良好的效果。
2、乌龙茶、黑茶、普洱茶
乌龙茶为半发酵茶，其中几乎不含有维生素C，但乌龙茶中钙、铁等营养物质十分丰富，可以分解脂肪、促进消化。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以帮助减肥。而普洱茶中含有的茶多酚可以抑制体内胆固醇及甘油三酯的上升，还可以促进脂类物质随着粪便排出，并使毛细血管壁的弹性增加，不仅有减肥作用，还可以增强肌肤的弹性。黑茶是发酵茶，在发酵过程中可产生普诺儿成分，有抑制腹部脂肪堆积的效果。
二、女性喝茶养生的禁忌
1、根据体质、茶性喝茶
我国的.茶叶包括绿茶、黑茶、白茶等等，各种茶叶的性质不同，对人体也会产生不同的影响。比如红茶性质较为温合，适合手脚发凉、体虚的人饮用。而绿茶则较凉，适合体质较热的人饮用。
2、多喝熟茶
生茶并不适合所有人，特别是体弱、体寒的人，而女性大多体寒，更适合熟茶。
3、经期、孕期、哺乳期不宜喝浓茶
女性在经期和孕期不宜喝浓茶。经期喝浓茶有可能加重痛经的症状，而孕期喝浓茶可加重心、肾等器官的负担。哺乳期喝茶则会抑制乳汁的分泌，要特别注意。
女生喝什么茶对身体好3
长期喝红茶的女性，根据饮用量不同，有不同的变化。
长期适量喝红茶：
1、红茶中富含茶黄素、茶多酚，能显著清除人体内的自由基，减少皮肤黑色素生成，女性长期喝适量红茶可以起到延缓衰老的作用。
2、红茶能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应，有利于降低脂肪及血胆固醇含量。而且红茶中含有咖啡碱，可以刺激肾脏、增加血流量，使尿量增加，有利于有害物、毒素的排出。所以女性长期喝适量红茶有调节身体代谢的作用。
3、红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质兴奋神经中枢，女性长期喝适量红茶会使思维反应更敏锐、记忆力增强。
长期喝过量红茶：
1、红茶含有咖啡碱，可以使大脑神经兴奋。女性长期喝过量红茶，会导致大脑兴奋过度，出现失眠、疲乏等症状。女性停止喝红茶可以恢复正常。
2、红茶里面有鞣酸物质，会影响人体对食物中铁的吸收。女性长期喝过量红茶，可能引起缺铁性贫血，出现乏力、食
茶叶富含丰富的茶多酚、茶黄素、茶氨酸等多种有益微量元素，颇受广大茶友的喜爱。
不同类别、不同年份的茶，拥有不同的茶性与保健效用。以我们常喝的红茶为例，它属于全发酵茶，茶性温和不刺激，一杯暖暖的红茶下肚，既能暖胃，又能暖心。
喝红茶的好处
延缓衰老·美容功效
红茶中的”辐射克星“茶多酚，有延缓老化、防止皮肤黑色素生成（黑色素在氧化过程中产生）的功效。
红茶中富含茶黄素，茶黄素有”人体软黄金“之称，能显著清除人体内的自由基，起抗氧化作用。
所以饮用红茶，有助于延缓皮肤衰老，能起到非常不错的美容养颜效果哦！
调节代谢·减轻肥胖
红茶中的茶多酚，有消食、去腻之功，有助于肠胃消化。
红茶能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。有研究认为：红茶有利于降低脂肪及血胆固醇含量，可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质吸收。
红茶中含有咖啡碱，具有刺激肾脏的功效，能增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，从而促成尿量增加，有利于及时排出人体内多余的`盐分、有害物、毒素等。
提神健脑·消除疲劳
红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神和精力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强；
它也对血管系统和心脏具有兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。
女人一般湿气较重，经常感觉疲倦，不妨喝些红茶来缓解
解渴生津·清热功效
红茶，除了可解渴及补充水分之外，还能在需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前饮用，因为茶中咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能，让人更具持久力。
红茶作为一种健康饮料，日常规律的摄入，有助于代谢平衡，带来更好的精神和生理状态。
一杯红茶·清香甘甜
红茶茶汤色泽红艳明亮，滋味细腻甘甜，一款好的红茶，入口就能品尝出来它的清香甘甜。
每天适量喝些红茶，帮助我们维持身体的生理平衡，保持健康、青春与活力。
