刮油暴瘦的偏方老中医

时间:2024-06-03 21:39:25
刮油暴瘦的偏方老中医

刮油暴瘦的偏方老中医在我们的日常生活中,因为高脂肪的食物和长久的不运动让我们的体重不断增加,肚子里面的油脂也越来越多,那么会有刮油暴瘦的偏方老中医吗下面来看看,刮油暴瘦的偏方老中医。

  刮油暴瘦的偏方老中医1

中医刮油暴瘦的偏方

一、桑叶荷钱茶

材料:荷钱10g、山楂5g、决明子3g、桑叶5g、罗汉果3g

做法:

1、清洗干净,放入砂锅中加清水冲泡,大火煮开5分钟,慢熬半小时即可,去渣取水饮用;

2、喝到一半时可再加水回冲,反覆回冲至味道变淡为止。

二、黑枣玫瑰山楂茶

材料:黑枣5颗、玫瑰花一小撮即可、山楂5颗、荷叶粉二小撮、决明子5克、柠檬两三片


  

做法:

1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;

2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 以上是一天的'用量,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣!

三、桑白皮茯苓茶

材料:姜皮2克,桑白皮3克,陈皮3克,茯苓4克 做法:每次煎服时在锅里加入500ml的水,将其煮沸。

四、何首乌山楂薏仁水

材料:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克 做法:先把所有的药材用凉水洗干净,再放进水杯里,用热水冲泡就可以了。

五、荷叶乌龙茶

材料:乌龙茶7g、荷叶3g、山楂1.5g、泽泻 3g、决明子3.2g、绞股蓝10g、茯苓2g

做法:每幅汤材兑水400ml,煮沸后文火再熬制5分钟。


  

六、车前草荷叶茶

材料:荷叶、车前草各等份

做法:以上药物共研末,15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10~15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。

七、大柴胡汤

材料:柴胡9克、黄芩9克、芍药12克、半夏9克、大黄9克、生姜3片,大枣3枚、枳实9克 做法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。

以上就是“7个中医刮油暴瘦的偏方”的介绍了,希望对你有所帮助!另外,想要减肥的朋友可以多进行运动,每天至少进行半个小时的有氧运动,这样就可以促进血液循环以及脂肪的燃烧,让人有用瘦身。想要了解更多关于暴瘦的偏方请继续关注中华秘方网

  刮油暴瘦的偏方老中医2

减肥偏方1:鸡蛋减肥法

鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。

鸡蛋减肥吃法:

就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。

减肥偏方2:西瓜减肥法

西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的'次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!

西瓜减肥吃法:

取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。


  

减肥偏方3:苦瓜减肥法

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

苦瓜减肥吃法:

假如你没有榨汁的条件,可以直接吃,但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后,切成1.5厘米宽的小块,然后不间断的食用,食用时请咀嚼细心,直到感到苦瓜嚼烂之后咽下,似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完,你只相当于吃了三分之一的'苦瓜,自然,减肥的好东东,你也只能接收三分之一甚至更少。同样的,请你在临睡前3小时将苦瓜吃完,食用量比拟大一样也集中在三餐前。

减肥偏方4:酸奶减肥法

蛋白质含量>1.0%的,那不是真正的酸奶。


  

酸奶减肥吃法:

一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的ph值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,ph值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,ph值会上升到3-5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。

减肥偏方5:豆浆减肥法

每天除了喝大量开水,还有一种饮品,是她从小就离不开的饮料--豆浆,她爱喝的程度,几乎到了每天一杯,因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质,具有良好的新陈代谢作用,又有养颜美白的功效。

豆浆减肥吃法:

餐前或用餐中饮用,豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥瘦身效果,所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间,因为容易囤积体脂肪,所以应尽量避免。


  

减肥偏方6:魔芋减肥法

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。

魔芋减肥吃法:

魔芋粉食谱冲水引用

1、排毒通便者:魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!

2、体胖减肥者:清晨空腹,魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!

3、糖尿病病人:饭前5-10分钟,魔芋粉5克,加沸水100ml搅拌均匀饮用!一日3-4次!

减肥偏方8:食肉减肥法

食肉减肥法,又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法,是美国医生罗伯特阿特金斯创造的减肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品,而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议,但也有证据表明其有一定效果。

《刮油暴瘦的偏方老中医.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式