长的丑自卑在意别人的看法怎么办
长的丑自卑在意别人的看法怎么办，自卑的意思是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。自卑感是一种不能自助和软弱的复杂情感，下面来看看长的丑自卑在意别人的看法怎么办。
长的丑自卑在意别人的看法怎么办1
1、接纳自卑的自己：人人都是自卑的，毕竟即使你功成名就也只能是某个领域得心应手，总有手忙脚乱之时，尤其是期待过高，或拿自己短板和理想人物的优势相比。你我只是凡人，自卑是正常的。请接纳自己本来的样子，请接纳自卑，惟有如此你才不会再和自己较劲。
2、正确认识自我：之所以自卑，有两种可能，一是对自己认知片面，只看到了不足的地方，忽略了自己的天赋优势；一种是现实的确不如意，需要聚焦优势，努力改变。写出自己的自卑，拿几张白纸，找个可以独处的时间，安安静静地坐在一个房间里，静静思考一下让你自卑的.地方，无论任何事、任何感受都可以写下来，不必拘泥于形式、内容，想写什么，就写下来。
写出自己的优势，无论是你自认为的，还是亲人、同事、朋友评价的，还是一些成功的经验，无论大小全部写下来，越多越好。如果一时想不起，可以多花几天时间思考，或者打电话给亲近的人询问，会得到完全不同的结果。写完后，多读几遍，品尝回味曾经的高峰体验，当你自卑时自动重放，疗愈自己。
如果可以坚持写日记，周期自定，长短自定，记录下自己的情绪变化。若发现自己陷入自卑的惯几天思维模式时，记得用对话或文字的方式，让自己停下来，跳出桎梏，重建新的思维模式。
长的丑自卑在意别人的看法怎么办2
通过化妆改变自己
每个女生都应该要会化妆技能，就针对化妆而言，化妆的正确步骤是护肤→妆前乳→粉底→遮瑕→修容→画眉毛→眼部→腮红和润唇→口红。掌握这些化妆步骤，相信对于化妆你也是会得心应手。那么下面就具体为大家讲解化妆的正确的步骤的详细内容。
护肤：这一步骤是所有化妆前必须要做的，因为只有把皮肤护肤好了，脸部对于化妆品的伤害才能简单最低，在化妆前，先把脸洗干净，然后涂抹化妆水、乳液和隔离霜。这样就可以进行简单的护肤。当然，如果你也可以用洗面奶和温水进行简单的洗脸。
妆前乳：涂这的作用就是能够肌肤色泽问题和一些暗沉，对于量方面，不宜太多，也不宜忽略这个步骤，不建议使用其他不属于这方面的作用的化妆品使用。
粉底：在我们都已经护好肤后，都涂了妆前乳之后，那么就可以进行脸部打底了，粉底分别有粉底液、粉底霜、bb霜等，不同的.肤质使用的不同，所以，我们也需要认识自己的皮肤属于什么肤质，同时也要明白有哪些肤质，这样我们就能对应的使用粉底、
遮瑕：没办法通过第三步来遮住，只有使用遮瑕才能处理。先用气垫扑均匀，涂抹即可，涂抹的时候不能太重，需要轻轻的操作，这样才不会把上一步骤操作的粉底给毁了，所以请轻轻的涂抹。
修容：修容包含了高光、腮红、阴影三部分。使用修容产品通过在鼻梁、脸颊两侧和发际线，产品方面同样也需要适合自己的肤质，这样用起来才不会有其他问题。
画眉毛：当操作完以上步骤后，就可以进行画眉毛了，看眼睛有没有神，眉毛方面还是非常重要的，先用眉笔勾勒眉毛基本的轮廓，在使用眉笔记性填色，然后再用眉梳整理下，这样均匀的眉毛就能完成。
眼部：化妆中眼部的操作一般都是放在最后，眼部化妆包含了眼影、睫毛、眼线等方面，眼影上色的顺序是由浅到深，讲究渐变美，不能乱涂，眼影涂好后再画眼线。若想让眼睛更立体，先画眼影再画眼线。画眼线或者睫毛的时候，会拉扯下眼皮，让上妆变的更容易。而且有时候难免会稍微画歪出错，这时候千万不要那棉棒直接擦，这样对肌肤的摩擦伤害很大，其实可以用棉棒先蘸取些卸妆液或者用眼线修正笔来进行补救。
腮红和润唇膏：化妆到了这一步骤，说明都已经前面都已经弄好了，这里需要注意的是腮红的颜色需要跟嘴唇的贴近，腮红有粉状、液态、膏体等状态，所以选择的时候请根据情况来选择;嘴唇，先用热水把死皮去掉，不能太用力，避免弄伤，再把唇膏沿着唇部轮廓均匀涂抹。
口红：最后，涂上你喜欢的色号口红，就出门去吧，口红的色号你要学会自己选择，不同色号的口红涂出来的效果不一样。涂口红前可以用唇部遮瑕给嘴唇打底，这样能让口红更好的上色。
长的丑自卑在意别人的看法怎么办3
教你怎样化妆
鼻翼张得太大：
看起来不甚美观，修正方法是在两鼻翼部位涂上深色粉底。
用粉底来修正鼻子，是要让鼻子显得挺直而有立体感，但鼻影的深浅不要太分明，以免使人看出有明显的分界线。
鼻子过短：
掩饰的方法是从离眉头3.5厘米的位置起，向鼻尖方向抹鼻影，并在眉头和眼角之间抹入阴影，鼻梁上明亮的底粉与鼻影相配，鼻子太短的感觉便会得到缓解。
鼻梁太宽：
掩饰方法是修饰时用眼影笔(最好是灰色的)在鼻梁两侧画上两条细细的直线，然后在鼻翼两侧施粉底，将粉底与鼻侧线一起轻轻揉开。
鹰鼻：
要从鼻子的中央到鼻头都涂上深色的粉底，看起来会缓和不少。
鼻梁太低：
可用白色的粉底涂在鼻梁底处，鼻子两侧涂上咖啡色的鼻影，鼻子就会显得高而挺了。
鼻子过大：
掩饰方法是整个面部化妆应采用柔和的色调，过于鲜艳的眼妆及口红会加深鼻大的印象。鼻的两侧抹稍暗的鼻影，从鼻根开始，渐渐涂染到鼻翼。
鼻子长度如果超过全脸的三分之一：
用咖啡色的鼻影从上往下抹，在鼻尖处也擦一些，鼻子看起来就会短一点。
鼻子的长度如果不到脸部的三分之一：
看起来就感觉很短，这时要用咖啡色鼻影由眉头沿着鼻子的两侧下涂，直到鼻子的末端，鼻子就会显得长一些。
化妆技巧
1.上底妆前让肌肤喝饱水
冬季最大的特点就是干，肌肤水分流失很快，所以如果肌肤滋润度不够，不管粉底再好也会让上妆效果大打折扣，所以上底妆前一定要让让肌肤喝饱水。
①洁面后将化妆水拍在脸上，轻轻拍打至完全吸收。如果感觉不够保湿，就将化妆水先倒在化妆棉上，然后在脸上敷5分钟。
②使用少许精华或肌底液点拍在面部，尤其是眼角、嘴角等易长皱纹的部位要特别注意涂抹到。
③使用乳液或面霜涂抹于面部，乳液可以起到高效保湿的作用，而面霜可以锁住水分使肌肤保持在水润的状态。
tips：如果MM是干性皮肤，想要肌肤更加水润，可以尝试乳液和粉底液混合的方法，很多MM百试不爽哦。
2.上粉底液快速拍打肌肤
上粉底液快速拍打肌肤主要的作用是，使粉底液更加贴合肌肤不至于脱妆，有的人皮肤吃妆速度很惊人，所以让你肌肤毛孔里都塞满粉底液，整个妆容看上去会更加自然，皮肤也会显得更加细腻。快速拍打法只要掌握一个要点，就是拍打前要手腕放松，揉搓双手，让你的手指温度上升，这样效果加倍。
tips：当你的肌肤处于水润状态时，就比较适合上妆了，如果想要让肌肤得到更多的保护，可以再加一层隔离，能防止彩妆用品中的有害物质伤害肌肤。
3.冬季彩妆颜色的选择
①甜蜜的巧克力
作为稳重的中性色，巧克力棕的唇膏比裸色系显得更坚韧而有张力，以纯粹、柔和的最外层示人，看山去会减少几分狂野，多几分自信。
如何运用：直接把唇膏在嘴唇上反复涂抹，一直达到所需的颜色深度，也可根据当日的着装来灵活把握;与之搭配最佳的眼影为灰褐色系，再涂上两三层睫毛膏即可。
②高贵的祖母绿
如果每天早上只有很少的.时间用来化妆，同时又想在几分钟内搞定一个有艺术气息的眼妆，在这里推荐一下祖母绿色系的眼影，让它与生俱来的高贵瞬间为你提升气质。
如何运用：用黑色的眼线笔画好上下眼线，然后在外眼角涂上一点祖母绿色的眼影，并用指尖抹出向上扬的感觉;虽然整圈的眼线会让眼睛略微变小，但聚焦后的眼神配上眼角处的色彩，反而会显得更加有吸引力。
③明艳的石榴红
闪着金属光泽的深红或许有些过于浓郁，但如果用量恰到好处，看上去会十分富丽、华美。
如何运用：不必太在意色彩的边界，也不能吝惜用量，在粗粗的黑色眼线以外，涂满整个上下眼睑，就得到了一个足以震慑晚宴全场的完美眼妆。
④温柔的紫丁香
闪着银色光泽的紫丁香色，可以分别用在眼周、面颊和嘴唇上，营造出和谐的整体效果。
如何运用：在眼睑和嘴唇上都施以薄薄的淡紫色，但要记得眼影的颜色要深于唇膏。
⑤浓醇的紫红色
像在酒红色中混入了些许黑色，平添了深邃而犀利的质感。
如何运用：这款唇色并不好驾驭，需要以强势的姿态示人才行，唇线的颜色要和外层唇膏尽量搭配，而且需用硬毛刷把唇纹梳理整齐，避免凌乱;眼部只需简单的涂上睫毛膏，面部在底妆基础上用一些鲜亮的高光粉即可。
