如何在吵闹的环境中写作业呢
如何在吵闹的环境中写作业呢，有很多人想通过各种各样的方式来培养自己孩子的专注力，因为孩子的专注力提高之后，那么他们就会专注自己手上的工作，而不想其他的事情，下面看看如何在吵闹的环境中写作业呢。
如何在吵闹的环境中写作业呢1
一、借用工具降噪
推荐指数：★★★☆☆
常见的有耳塞、降噪耳机、听轻音乐三种。
优点：
当你无法忍受外部的声音时，可以阻挡一部分的噪声，让自己更容易专注。
缺点：
治标不治本，噪音依然存在，不能从根源上消除噪音；长时间佩戴对耳朵不好
二、搬家
推荐指数：★★☆☆☆
优点：住校的大学生可以考虑在外租房，根源上解决了舍友的噪音。
缺点：搬家很麻烦，你也不知道新租的房子附近会有什么新噪音，并且开销较大，安全指数低。
三、冥想
推荐指数：★★☆☆☆
这个方法需要很强的想象力，准备学习的时候假设你自己是个学霸，给自己一种暗示，欺骗大脑。借“假装专注”到真正专注，不经意你就会发现很自然而然的就进入了专注的状态。
缺点：想象力匮乏或者人设代入地不真实，很可能会失败
四、先学习自己感兴趣的事情
推荐指数：★★★★☆
不知道大家发现没有，即使周围环境吵闹，如果你看一本感兴趣的书或是小说，很容易忽视周围噪音的存在。而看自己不是很感兴趣的教科书时，周围有一点动静都觉得会影响到自己。因此建议在环境较吵闹的时候，尝试先做自己的喜欢的`科目，进入了专注状态后，再去学习其他科目。
五、建立积极的心理
推荐指数：★★★★☆
嘈杂的环境其实真正影响到自己的不多，其实最影响的还是自己的心态。
很多时候面对问题我们需要自己找到方法纾解。不论你是在学校还是工作后，都会有各种各样的人或者事干扰你，你需要去学会自动“屏蔽”。
可以试着在学习的时候转换心理，坚定“别人在娱乐的时候，你却多学了很多知识”等类似的心理暗示，给自己一种在专注学习的意义和确切的实感。
六、锻炼专注力
推荐指数：★★★★★
问题的重中之重的还是锻炼培养自己的专注能力，专注能力提高了，自然而然就可以忽视周围的干扰因素。
1.设立目标
合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形。比如除完成当天老师所布置的作业之外，每天规定自己必须有语、数、外三科各1小时的学习，隔天必须保证“X”学科之中的某一科1小时的学习时间，学习到几点再休息。
可以用专注海洋设置N个番茄钟，直到到完成当天任务为止，这样可以让自己更专注于学习的内容，避免总是看时间，也可以避免玩手机的困扰。
2.舒尔特方格
在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。一代伟人毛泽东在少年时期学习很努力，为了锻炼自己的注意力和意志力，他有意识的拿着书本到人声鼎沸的市井之中去看，正是这一坚强的意志，使他博览群书，开拓创新，终于造就成一代伟人。
有很多同学和你一样，正备受无法集中注意力的困扰，但我们可以通过多方面的训练得到改善和提高，例如舒尔特方格。每天在学习之余在专注海洋练习5-10分钟舒尔特方格，就能提高我们的注意力。
只要我们坚持不懈，逐步巩固，是完全能提高自己的注意力水平的。
3.放松训练
找一个安静舒适的地方，让身体放松，闭上眼睛，让脑中一片空白。深呼吸让空气进入胸腔和腹部，闭气，然后缓慢呼出。三个阶段段保持一定节奏。比如从开始的5秒－5秒－5秒，然后逐渐延长，不用特别计时，自己感觉就行了。
整个过程关键是放松，让大脑完全空白。每天坚持10分钟的训练效果就比较明显了。另外，在精力不集中的时候也可以短暂的冥想呼吸一小会儿；睡觉前做的也能帮助提高睡眠质量。
如何在吵闹的环境中写作业呢2
家长们在环境上找原因
许多父母抱怨，孩子做事效率低，做作业拖拖拉拉，一边写一边玩，很难集中注意力。如果出现这种情况，除了孩子自身的因素之外，就要从环境上找原因了。很多孩子之所以学习的时候不能集中注意力，往往都是因为受到外界环境的影响，被其他事物吸引了注意力。比如，有的父母一边让孩子写作业，一边在旁边打麻将，这样的环境，孩子又怎么能集中注意力安静地学习呢？还有的父母虽然也认识到给孩子一个安静的学习环境的重要性，却坐在孩子旁边玩手机，导致孩子总是不时地抬头想看看爸爸或妈妈的手机上有什么有趣的事，这么吸引他们。
毫无疑问，孩子是否能够专注于学习，高效地完成作业，和他学习的环境有密切的关系。一个安静、祥和的学习环境，能让孩子很快进入学习的状态，注意力始终放在学习上，从而有效提升学习的效率。相反，一个嘈杂、混乱的学习环境，会对孩子的注意力产生极大的干扰，让他产生焦虑、不安的情绪，导致他无法专心学习。看看下面这个案例：
天天是一个学习很用功的孩子，但是最近一段时问成绩却出现了下滑。不但作业经常完不成，上课的时候也经常哈欠连连。老师询问原因，天天就是低着头不说话。无奈之下，老师只好请家长。天天的妈妈听到老师讲的情况非常惊讶，在她看来，天天每天回家除了吃饭、睡觉几乎都趴在桌子前写作业，怎么会出现完不成作业的情况呢？
回家之后，天天的妈妈把天天叫到面前，严肃认真地问他：“到底怎么回事？”天天支支吾吾了半天之后，终于道出了原委：“妈妈，最近几个月你和爸爸经常请许多朋友到家里做客。虽然我在自己房间里写作业，但是因为隔音不好，客厅的喧哗、热闹总是会让我分心，我就不能集中注意力写作业。现在我即使比以前多用两个小时写作业也经常会完不成。因为睡眠不够，第二天上课还会犯困……”天天的话让妈妈更加惊讶！最近几个月为了生意上的事要拓展人脉，为了能够在家陪天天，她和天天的爸爸选择在家里请客。没想到，这样一个决定对孩子的影响这么大。
孩子天生具有好奇心，任何的风吹草动、新鲜事物都有可能吸引他们的注意力，从而让他们偏离学习的轨道。更何况像天天妈妈这样大张旗鼓地在家里宴请宾客，怎么可能会不影响天天的学习呢？当父母们抱怨孩子学习不用心，总是不能集中注意力、高效完成作业的时候，不妨先扪心自问，当孩子学习的时候，你们为孩子创造一个安静的学习环境、给孩子提供一张安静的书桌了吗？如果答案是否定的，那么就请从以下几点开始行动。
为孩子提供一个专门的学习空间
如果有条件，最好为孩子准备一个专门用来学习的`房间。房间的墙面要做好隔音处理，常见的材料吸音棉、石膏板等。这些材料放置在墙面上有不错的隔音效果。如果觉得这种方式成本太高，可以把墙面弄得粗糙一点，也可以起到降低噪声的效果。房间的门窗一定要选择密封性好的，有效防止外部噪声进入房间。在房间的布置上，尽可能地做到简单、整洁。不要放电脑、电视等会让孩子分心的设备。孩子的玩具也要做好收纳，尽可能不出现在孩子的视线范围内。
即使没有为孩子专门准备一个学习的房间的条件，也要为孩子准备一张学习桌，让孩子有一个可以安心学习的空间。孩子的书桌上除了必要的文具和学习资料之外，不要摆放其他物品。尤其是女孩子，喜欢把镜子、发饰等放到书桌上，这很容易使她们分心。如果书桌带抽屉、柜子，最好在孩子学习的时候锁上，以免他不时地打开，分散注意力。
创造一个不受干扰的安静环境
父母要尽可能地为孩子创造一个不受干扰的安静的学习环境，让孩子能够专注地学习。在孩子学习的时候，父母不仅要监督孩子远离平板电脑、手机、玩具、电视机等容易分散注意力的东西，还要自我管理，不要在孩子旁边看电视、玩手机、打麻将或者大声聊天等，以免干扰孩子的学习。
有些父母虽然意识到为孩子创造一个安静的学习环境的重要性，并且努力去做，为此他们不惜改变看电视、玩手机、玩电脑、打麻将等习惯，甚至还在孩子学习期间闭门谢客。但是，他们却喜欢在孩子学习的时候不停地唠叨，问这问那，表面看起来是在关心孩子，实际上却是对孩子极大的干扰，使孩子不能集中注意力。
营造一种安静、祥和的家庭学习氛围
父母是孩子最好的榜样。要想让孩子静下心来专注于学习，父母首先要静下心来。父母可以将孩子学习的时间段定为“家庭学习时间”，在孩子学习的时候，父母也在一边安静地读书、学习，不做其他容易吸引孩子注意力的事情，在家中营造一种安静、祥和的学习氛围。同时，父母在工作之余仍坚持认真、努力地学习，对孩子也能够起到很好的榜样作用。在父母的潜移默化之下，孩子对学习的兴趣会更加浓厚，自觉地向父母学习，在学习上更加认真努力。
如何在吵闹的环境中写作业呢3
一、专注力和环境
很多时候孩子的专注力和环境是不是安静的关系并不是特别的大，在嘈杂的环境中有些孩子是可以好好的写作业的，完全不受环境的影响，但是在安静的环境中，有些孩子也会一直的玩，其他的事情不写作业，这也说明了孩子的专注力跟环境的影响并不大，但是对于那些本来想好好写作业的孩子，嘈杂的环境，那么就可能达到他们的思路，导致他们的头脑不够清晰，所以说如果想通过嘈杂的环境来提高自己孩子的专注力，估计会达不到想要的效果。
二、专注力的好处
实际上一个专注力对于孩子来说是非常有好处的，但是这个所谓的专注力其实是由多个部分组成的，人们之所以会专注于一件事情，就是因为内心有目标，而且想要完成，觉得在一定时间内必须要完成，这就需要孩子们在完成一件事情之前，一定要给自己制定一个目标，这样的话工作起来才会有效率，工作计划才会有调理感。所以说以及一直强调专注力，不如教会孩子怎么去热爱自己手中的工作，并且去制定好的工作计划，这样能够保证孩子在合适的时间里面做高效的事情。
三、提高专注力的方法
提高专注力的方法有多种，而且专注力体现在很多世界上面不止在写作业，有些孩子可以做一件手工艺品，做了很久也不被别人打扰，有一些孩子拼读的`时候也能拼很久，所以说如果想要提高孩子写作业的专注力的话，那么就要要求孩子能够对当天的知识做一个很好的掌握，并且能够在合理的时间写完作业，如果这道题孩子会的话肯定会很快写完的，不会的话那就鼓励他动脑筋去想出来。
