怎样在嘈杂环境下写作业

时间:2024-04-13 13:51:19
怎样在嘈杂环境下写作业

怎样在嘈杂环境下写作业

怎样在嘈杂环境下写作业,在嘈杂环境中学习的方法,每个人都有不同的方法,不妨根据自己的情况,多方考虑,找到最适合自己的办法,静心做事,以下是怎样在嘈杂环境下写作业方法。

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1、巧用番茄钟

家长可以用番茄钟来管理孩子。写作业之前,要求孩子上好厕所,喝完水,告诉他在接下来的作业时间内,除了写作业,什么都不许做。然后定一个25分钟的番茄钟,在这个时间段内,要求他只能做一件事,就是写作业。25分钟一到,马上站起来去休息,5分钟之后,再进入下一个番茄钟时段。每3个番茄钟,休息一个较长时间。这样,也会很好地提高孩子的学习效率。


  

2、和孩子一起学习

有的家长,喜欢在陪孩子学习的时候,坐一边刷手机,看电视。这样孩子怎么能静下心?想让孩子写作业坐得住,家长要做好榜样,给孩子创造学习的氛围。手机静音,关掉电视,最好是拿本书坐在孩子旁边读,哪怕你什么都看不进去,装模作样对孩子也是一种鞭策。

3、营造学习环境

当孩子在写作业时,家长要安排一个安静的、温度适宜的环境。陪伴着也要处于学习状态,最好看书。切忌,孩子在学习,家里其它成员在做其它的事情,而且还制造很大的'噪音,这种环境下孩子是没法集中精神的。

4、陪孩子做游戏

游戏是孩子的主导活动,孩子在游戏时注意力比较集中,家长可以利用孩子的这个特点去培养孩子的专注力,与孩子多玩游戏,来提高专注力,帮助孩子静下心来写作业。比如找不同、飞行棋、拼图等益智类游戏;搭建积木等建构类游戏;按要求做动作的指令类游戏。

孩子静不下心写作业的影响:

1、做事情容易虎头蛇尾

当孩子静不下心时,一些事情自然无法静心来思考和完成。刚开始的时候,兴趣满满,但是随着时间推移,困难变得越来越多,外界的吸引越来越大,他的注意就会被分散进而无法坚持下去。日积月累就容易形成虎头蛇尾的做事风格。

2、做事不认真不耐心

静不下心的孩子一般都缺乏耐心,因为当他们做事时,心思是漂浮在半空的,时刻接收着外界各种各样的诱惑。比如有的孩子做作业时,心思却放在学习之外,一有点风吹草动就特别心慌,只想浮皮潦草的完成好出去玩儿。

3、缺乏承受挫折的勇气

一个静不下心的孩子,心思太过于活跃,对任何事情都浅尝即止,这样自然不会遇见太多的挫折。可是当他的确需要面对一件事情,并且需要把这件事情做到极致时,他就会显现出痛苦的一面。因为一件事要做好必须要承受反复的失败和锤炼,强迫他必须聚精会神,这和他一贯的行事风格不一样,他反而会感受到痛苦。

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一、班级氛围

假如你是因为班级氛围吵闹,那你完全可以选择积极适应。课堂上一般大家都不会吵闹,大不了悄悄讲话,传纸条,暗中嬉笑打闹,那你这个时候是可以认真听讲的哈,就不要去帮忙递纸条,玩课堂游戏!课间,一般班上都会相对吵闹,你就没有必要在这个时候硬要看书,你还不如出去放松片刻,使你在接下来的课堂更有精神。

既然不能改变,那就尝试接受。在晚自习的时候,假如班上吵闹,你可以买一些降噪耳,减少外界的干扰,采取积极的暗示方法,不要一直告诉自己周围很吵,而是告诉自己可以克服这种细微的吵闹。也可以申请到图书馆自习或者回到宿舍自习。对于暂时无法改变的情况,就积极去应对。


  

二、宿舍很吵

有的宿舍是不喜欢戴耳机的,大家都是将看的视频、音乐等进行外放,那大家就要注意了,为了维护宿舍的和平友好,假如只有你自己一个人想要学习,那就去图书馆和教室吧,不然就会招致嫉妒和背后的小话,可能别人不说,但内心也会不爽。但假如大家都想学习可只有一个人不愿意学习,并且打扰宿舍安静的环境,那就和大家敞开了谈谈,不能让一个人掌控宿舍的生杀大权。

当然大家也可以商量一些具体的时间,比如什么时候娱乐,什么时候学习,为彼此提供一个安静、活泼、友好的`环境!老牛以前就和室友约定了时间,中午午休和晚上熄灯的时候,大家都互相注意,减少噪音。

三、家里很吵

有的时候回家,想要学习,但是家里的长辈总是忍不住跑到自己的房间,打断自己的思路,就很尴尬。要不就是问你吃不吃水果,要不就是问你喝不喝牛奶,这倒是好说,和家人说明下学习的时候不需要来给吃的,自己会在休息时间出去吃,并在门上挂一个学习请勿打扰的牌子就好了。

可是!有的家长会邀请好友到家里来打麻将!还并不觉得有很大的声音,噪音耳塞和关门都不能阻隔这些嬉笑打牌的声音。这个时候,你就可以选择回到学校学习,去家周围的图书馆,环境好,周围的人都在学习,给你一种积极的学习暗示,是不是美滋滋!

那还有就是和家人商量,在你回家的这两天可不可以不在家打牌,可以去别的朋友家打牌。不管怎么说,办法总比困难多,每个人需要以积极的心态去面对每一件事情,环境是一回事,当你真正投入学习,外界的声音难以传入你的神经。

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1、听歌曲

带上好一点的耳机,听些舒缓的音乐,歌曲要不能引起情绪起伏简单不会打扰思维。如果发现思维被歌曲干扰了,请立即停止,因为这样学习只能事倍功半。

2、提高注意力

每天花点时间练习一些集中注意力的技巧,比如冥想之类的,

3、自我鼓励

每当受了周围的环境影响,思想产生动摇的.时候,就想想自己的远大抱负。用理想来约束自己,然后精神为之一振,从而心静如水,全身心投入到学习当中去。


  

4、选择性学习

自己感兴趣的,相对简单的,自己墨互熟悉的,那么嘈杂环境也可以学。而自己不感兴趣的,在嘈杂环境根本学习不了。太嘈杂就别学新知识,找个安静的环境学习。

5、使用番茄工作法进行学习

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与购胆处该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工撤率作的效率,还会有意想不到的成就感。

6、离开也是种选择

惹不起我还躲不起吗?世界上总会有一个安静的地方,你需要做的就是发现它!

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