孩子情绪不好怎么安抚，小孩子也经常会有情绪低落的时候，被老师批评，被小伙伴忽视，他们也会不开心，正如大人遇到事情会不开心需要有人来安慰一样，下面来看看孩子情绪不好怎么安抚。
孩子情绪不好怎么安抚1
1、抱紧孩子
许多父母都知道把孩子包在襁褓里能使大哭的婴儿平静下来，“这个原则也适用于大一些的孩子”，已有两个孩子的克莉斯汀·班尼特说道“比如，当孩子摔了一跤，擦破了皮的时候，他的安全感被粉碎了，因此她可能大哭大叫，你可以把她抱起来，轻轻地摇她直到她的肩膀松驰下来，这样，她的安全感会慢慢回来。”
2、让他用小拳头发泄
如果孩子发怒要砸东西，给他一个枕头让他打个够，幼儿园教师琳·菲利普建议：“或者给他一个塑料锤子，让他砸到他会用语言表达他的愤怒为止。”
哄宝宝，父母需要耐心
3、父母保持平静
“当孩子发脾气的时候，最要紧的是父母不能发脾气。”辛格门博士说，“培丽亚是我们七岁的女儿，她常常会情感用事，有时我实在受不了了，我就告诉她我需要离开房间静一会，我发现她已经到了能够宽慰自己的年龄，所以我告诉她感到悲伤或愤怒是正常的，然后我让她的愤怒自个儿慢慢地消失。”
小孩子常常需要向父母“借贷”平静的心态，孩子要平静下来之前必需把父母的平静内化，如果父母自己行为失控，孩子就不可能做到这一点。
4、倾听孩子诉说
即使是一个小孩也应该有倾诉她感情的权利，我们三岁的女儿麦迪生，每次听到她十五岁的姐姐要她离开她的房间时，都很生气。
南卡罗本纳州的'海蒂·斯坦波尔·皮雅说，麦迪生会大声地叫道：“她叫我滚出去！”然后就大哭起来。我会认真地听她倾诉，因为她的感情的确受到了伤害。等她说完了，我就让她帮我准备晚饭或者做一些大女孩在家干的事，这样她就感到她受到了特别的对待。
5、使用纺织品与玩具
纺织品对有些孩子有特别的宽慰作用，特别是那些性格喜欢抱毯子或抱小猫小狗的孩子，试试看对孩子说：“你可以和这头毛茸茸的熊坐在一块，它会使你好受一些。”你可能会发现柔软的物品与抚摸它的感觉使孩子渐渐静了下来。
转移宝宝的注意力是很有效的方法
6、逗孩子发笑
“如果孩子着急的在地上跳脚，我们也跳脚。”班尼特说：“有时，孩子发怒发到了歇斯底里的地步，我就参加她与她一块大哭，”我会说，“哭的好听，再响一些，我听不见。”
用不了多久，我们两个就在一块大笑了，“但是，虽然幽默有时能拆除愤怒的雷声，你还是需要小心从事。在纽约工作的心理治疗专家大卫·舒马克勒说：“在有些情况下地把事情弄的更糟，孩子可能会感到你在取笑他，不把他当一回事，如果你发现这种迹象，赶紧改变策略，或者抱抱他，或者同情地听他倾诉。”
7、转移注意力
学步的幼童很想探索许多区域，如果被阻止的话很容易发怒，因此，不要火上浇油告诉他不能爬上餐桌，相反，转移他的视线，给他一些新的探索的东西，可能的话，走到门外去。
“每次我把我19个月大的克莉斯蒂娜带到后园她都很高兴，她听着园中的鸟叫声就会完全忘记几分钟前使她大发脾气的事了。”佐治亚州的克鳃格女士说。
8、深吸一口气
告诉孩子深深吸口气可能使孩子更为愤怒，但是如果你蹲下身，看着他的眼睛，然后自己做几次深呼吸，他很可能会不自觉地模仿你的呼吸方式，不久，他就会冷静下来告诉你发生了什么事，而不是哭哭啼啼地闹个不停了。
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1，引导孩子说出自己真实的想法。
如果孩子并没有特别想隐瞒，说明孩子是愿意接受安慰的，也就是需要安慰的，这个时候爸妈可以敞开心扉跟孩子聊一聊事情的前因后果，要让孩子知道，生活中有点矛盾、不如意，都是正常的，又不开心的事情，可以跟妈妈爸爸说一说。
2，运用你的同理心。
孩子真正需要的安慰，不是爸妈开导他，跟他说你应该怎么办，而是有人告诉他，你的心情我能理解。
被理解是每个人的需求，孩子也不例外，不管遭遇了什么，只要有人能感受到自己的感受，我们就会感觉到没那么孤单，这个事情也没那么大不了，这是一种非常好的情绪排解方式。
如果孩子是因为包涵期待却没有受到老师的肯定，父母也可以说一说自己没有被否定的经历，这样既能增进亲子之间的关系，又能帮助孩子更好的对待自己的情绪问题，可以说是一种非常聪明的安慰方式。
3，提出容易操作解决方案。
光理解孩子还不够，能帮助孩子从中慢慢理解人生，更好的成长，才是父母应该要做的。
孩子难过、委屈、伤心的`情绪度过之后，也会开始思考接下来应该怎么办。
当然，每个孩子都有自己独特的个性，爸妈们在安慰孩子的时候，除了用这三点，还应该根据孩子的性格特征制定适合孩子的方案，这样才能帮助孩子，一点点学会面对自己的负面情绪，然后成长为一个内心充满阳光的人。
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第一招：耐心倾听法
不管你孩子处于幼儿期，还是儿童期，亦或是青春期，只要发现孩子正处不良情绪状态之中时，你最好不要急于去说教。如果真要是这样做了，不仅无助于问题解决，还有可能会让孩子更加烦躁，更容易无理发火。
采用耐心倾听的方法则刚好派上了用场，当你发现孩子有不良情绪时，这时只需要温和地对孩子说：“宝贝，妈妈看到你现在很不开心，如果你信任妈妈的话，请把你内心的不快说出来吧，妈妈会耐心地倾听，说出来后，你会感觉心里好受一些。”
对于正处于不良情绪困扰的孩子来说，发泄情绪会有不同的方式，如果家长能够采主动告诉孩子你把内心的不快和妈妈唠叨唠叨，则容易让孩子立刻有了最好的倾诉对象，此时在妈妈面前，不管多大的孩子都会很快拥有心理安全感，尤其是看到妈妈温和的目光，脸上淡淡的微笑，更会让他们坚信妈妈是最可信任的人。
当然，这里有必要提醒一下家长，平时你必须要注意构建和培养良好的亲子关系，才能获得孩子稳定的信任感。而信任感至少包含几个要素，一是让孩子认为你是一个明事理的好爸爸或好妈妈；二是孩子认为你不会胡乱批评他的人；三是孩子认为你能够理解并给他提合理化建议的人；四是孩子认为你能给他适时的鼓励与赞美，让孩子更加愿意去努力。
当家长和孩子平时就建立起信任关系后，当孩子有不良情绪想发泄时，这时家长的耐心倾听就成了最好的.宣泄口。在耐心听孩子倾诉时，家长要么站好，要么坐好，总之你要离孩子近一些，眼睛看着孩子，适时回应孩子，让孩子感觉你在用心听他说话。
第二招：适当鼓励法
孩子遇有不良情绪困扰时，有时会因为具体的事，有时则很难讲清楚到底是因为什么，就如青春期的孩子，情绪变化波动很频繁，这主要是受生理快速发育的影响，自我意识的增强，如果家长平时不教孩子一些与青春期成长有关的知识，孩子便不知道该如何正视自己的情绪表现。
当孩子正处于情绪不佳状态时，有些孩子愿意让父母介入对他进行帮助，有的孩子则反感父母出手，只要父母一说话就会火更大，甚至做出一些偏激举动。对此，家长需要平时对你孩子的个性特点要注意观察，只有了解你的孩子才能与孩子建立起良好的沟通渠道。
对于有具体的事让孩子产生不良情绪，通过上面的耐心倾听法则很容易化解。但是对于孩子很难一下子就讲清楚的事，则对家长来说更有挑战性，此时适当鼓励法就有了用武之地。具体该怎么用呢？我结合一个事例来做演示。
示例：一位六年级的女孩正在写家庭作业，突然就开始生气发火，把笔狠狠地摔在桌上，嘴里还不停地嘟囔着，妈妈并没有说话，而是走到孩子书桌旁低头看孩子作业本，她很快就发现女儿的情绪发作源头竟然是因为一道题不会做，于是她便有步骤地开始帮助女儿发泄不良情绪。
第一步，拥抱着女儿，轻轻拍着女儿的后背。当女孩被妈妈抱在怀里时，她开始哭泣，理解女儿的妈妈知道，女儿在学习上遇到困难了，需要得到她的帮助。
第二步，轻声对女儿说话，鼓励孩子正视困难。之所以选择轻声说话，是因为小音量更具安抚的作用，可避免刺激孩子敏感的神经。妈妈对女儿讲：“孩子，遇到难题不可怕，咱暂时先放下，等到其他会做的都完成了，再回头解决，不是还有妈妈这个好军师吗？我们可以一起解决啊。”
