孩子脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起来源。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次），此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。
孩子的脾胃健康，身体才能强壮，而脾胃虚弱的孩子特别容易患感冒，那么孩子如何调理脾胃？
日常饮食需注意。中医中的脾胃指的是脾经和胃经hQSn。若是孩子饮食不节、过食肥腻、偏食偏嗜、饥饱不均等均可能伤及其脾胃。建议注意日常喂养得当，不要让孩子吃过多的肉类食物，饮食要规律，最好定时、定量。
如果属于脾胃虚弱偏内寒，应养成孩子喝热饮的习惯，不宜喝冷水、冷饮，另外酸奶也不要喝太多。平时可以适当多吃一些山药、芋头等，少吃生冷油腻食物。如果属于脾胃虚弱偏内热，那么平时应少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物，建议适当多吃海带、胡萝卜、南瓜等食物。
中药调理。孩子脾胃较弱，常因为各种原因出现积食、腹泻、食欲不振等情况。专家表示，考虑到孩子“脾常不足”的生理特点，可以用中药调理孩子的脾胃，能保护孩子娇嫩肠胃，同时还能对症治疗。
推拿按摩。按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长每日给孩子按摩足三里穴10至15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质。
作息要有规律。充足的睡眠对于增强孩子的体质非常重要，所以，爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。
此外，适当的运动也可使机体素质得到提高，在天气适宜时，多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动。
