女人防晒的重要性

女人防晒的重要性，我们都知道，如果长时间在太阳光下，就会导致皮肤很容易晒伤，而晒伤之后不仅带来的是疼痛感，同时还会出现皮肤脱皮的情况，下面来看看女人防晒的重要性。

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1、防晒可以抗衰老。

紫外线里面的UVA和UVB波段的光会透过厚厚的臭氧层到达人体的皮肤表面，被紫外线接触到的皮肤真皮层自由基会增加，他们损害皮肤细胞，造成黑色素堆积，也会让胶原蛋白和骨蛋白缺失。

人体内最能显示青春活力的元素就是胶原蛋白，我们夸奖一个小女孩都会说他们青春满满，一脸的胶原蛋白。美容达人们也会非常注重胶原蛋白的补充。

比如吃猪蹄，涂抹一些看着很恶心的胶原蛋白的护肤品。在外界补充的同时，预防是最重要的工作，而防晒就能很好的起到作用。当我们在脸上涂上防晒霜以后，就会形成一个天然屏障，让紫外线到达我们皮肤的时候要不被反射回去要不就被吸收，不会再真正伤害我们的皮肤。

2、明星们做好了防晒工作，才保持自己十年如一日的美丽。

范冰.冰的美貌是大家公认的，不管是和谁一起同框出现，范冰.冰都是最耀眼的那一个明星。她自己是一个非常注重防晒的人，每次出现在大众视野中。

都会将皮肤包裹的.严严实实。她每天都会涂抹非常多的防晒霜，在拍摄片场，也会隔两三个小时进行防晒霜的补充。参加综艺节目的时候，她出现在室外，一定是帽子、墨镜不离身，也会带上很土的那种防晒袖套。

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防晒的误区

1、有太阳才需要防晒

这个观念是错误的，不管有没有太阳，紫外线是一直存在的，所以只要出门就要做好防晒工作。

2、涂完防晒霜就可以出门了

其实在涂完防晒霜后还应等待一段时间，确保防晒霜成膜并发挥防晒作用才可以出门。所以在出门前二十分钟就可以涂防晒霜了。

3、防晒霜涂上就有效

防晒霜需要使用到一定的量才可以发挥作用，所以涂防晒霜时不要太少了，一般取硬币大小或葡萄大小的量才可以有效。

4、防晒霜不需要卸妆

晚上回家后要用卸妆产品将脸上的防晒霜卸干净，不能带着防晒霜睡觉休息。

5、一天只涂一次防晒霜

防晒霜是需要多次补涂的，一般每隔四五个小时就需要补涂一次。因为随着时间变长，防晒霜的防晒效果也会减弱。

防晒的重要性

1、防止皮肤日晒伤，出现大片红斑、水泡或烧灼痛、刺痛感等情况。

2、防止皮肤出现晒斑，并在消退后出现浅表脱屑和色素沉着等情况。

3、防止皮肤因严重晒伤，出现糜烂灼痛的症状。

4、防止皮肤因无任何保护措施长时间暴露日光下而导致皮肤癌。

看完后你懂得防晒的重要性了吗？你知道防晒的.误区了吗？如果你想要保持白皙健康的皮肤，那就每天都做好防晒工作吧！

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1、防晒的重要性

当我们的皮肤接受紫外线的过度曝晒以后，就会损伤我们的表皮细胞，加速色素的合成，从而破坏皮肤的保湿功能让皮肤变的更加干燥。

而且还会让我们的真皮层当中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈的照射下，还会造成肌肤发炎和灼伤的情况，必要的时候还会变成色素性的皮肤癌等。所以说，防晒并不只是为了防止变黑，防晒还有更重要的作用。

在我们的皮肤一次性接受较长时间的'紫外线照射皮肤之后，经过数小时之后皮肤就会出现弥漫性的红斑，这种红斑也被称为晒斑。

晒斑的颜色鲜红，皮肤也会水肿，严重的话还会出现水疱，在日晒以后第二天皮肤的红斑反映就会达到高峰期，经过一周左右红斑才会消退，然后就会出现色素沉着，严重者还会有全身反应性质的皮肤灼热和疼痛。

除此之外，还会出现发热、头痛、乏力、恶心和全身不适等情况，甚至还会出现心悸与休克。

2、如何正确防晒

1、喝番茄汁

番茄汁在早晨起床之后喝是最合适的，这样不仅可以让我们的身体机能重新运作起来，而且番茄当中含有97%的水分，并且还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素等物质，是上好的护肤佳品，而且番茄的另一个重大贡献在于多吃番茄可以起到防晒的作用。

德国的一项研究表明，每个人每天食用番茄，那么被太阳晒伤的风险将会减少40%，还有如果将番茄弄碎涂在脸上十五分钟，之后用温水清洗干净，就可以有效的治疗被晒伤的皮肤。

2、涂抹好防晒霜

夏天一到，防晒霜就要是包包里的必备物品了，出门逛街的时候、野外游玩的时候、海滨游泳的时候，都要注意涂抹防晒霜，防止斑点的产生，皮肤颜色偏深的人。

我们在选择防晒霜的时候最好用保湿或者是补水的，不会太干，经常涂抹防晒霜还能有效的防止斑点的产生。

皮肤颜色偏深色的人，更要注意化妆品的涂抹，而且小编在这里提醒一句，我们防晒霜在出门前半小时涂是最管用的。

3、避免吃感光食物

吃饭对于很多人来说是百忙之中难得的工作放松，而且也是补充能量的时间，但是如果在菜谱里有感光食物的话，我们最好不要用。

首先，我们不能吃的感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经过紫外线的照射就很容易产生斑点，从而加重紫外线对于夏日肌肤的伤害。